第1个回答 2019-04-22
中老年人喝羊奶好处有四：
1、促进吸收 补充营养
老人的消化吸收能力普遍很差。羊奶中富含200多种营养物质，羊奶脂肪颗粒细小仅为牛奶的1/3，蛋白质分布均匀。更易人体吸收。
研究证明人体消化羊奶的时间仅为20分钟，而牛奶为180分钟。人体对羊奶的消化吸收率高达94%，而牛奶仅为35%左右。
2、养肝利肾 控制糖尿
国家级老中医陈文伯教授、肾病专家陈以平教授称：羊奶蛋白质颗粒细小、益五脏、补肾虚，对肾病患者有好处。坚持饮用羊奶可以改善肾病患者的肾脏炎症、蛋白尿症状，且羊奶蛋白质颗粒细小、营养丰富，对于患者加速康复有很大帮助。
羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升，与胆汁酸结合后，能活化肝脏解毒功能。
羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子，长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
3、促进消化 防止便秘
《本草纲目》、《食疗本草》、《饮膳正要》记载：羊乳有润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺、肾气，和小肠、利大肠的功效。
《千金食治》、《备急千金要方》、《本草撮要》记载：羊乳补肺肾、润胃清肠，治反胃、消渴、口疮、舌肿等。
羊奶性温润、利肠胃，对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
现代科学研究显示，羊奶活性高、颗粒小、蛋白质和乳糖都利于人体吸收，十分适合幼儿及肠胃功能较弱的人群饮用。
4、补充钙质 强健骨骼
每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，非常适合日常补钙所用。【浅谈羊奶与牛奶的营养价值．万方数据．2013-09-12[引用日期2018-09-29]】
羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，极容易被人体所吸收利用。
羊奶还能促进身体对其他外源性钙的吸收和利用，让钙质得到充足的补充，有效预防关节疼痛、骨质疏松等症。
更多羊奶知识详情关注“瑞康羊奶”公众号
1、促进吸收 补充营养
老人的消化吸收能力普遍很差。羊奶中富含200多种营养物质，羊奶脂肪颗粒细小仅为牛奶的1/3，蛋白质分布均匀。更易人体吸收。
研究证明人体消化羊奶的时间仅为20分钟，而牛奶为180分钟。人体对羊奶的消化吸收率高达94%，而牛奶仅为35%左右。
2、养肝利肾 控制糖尿
国家级老中医陈文伯教授、肾病专家陈以平教授称：羊奶蛋白质颗粒细小、益五脏、补肾虚，对肾病患者有好处。坚持饮用羊奶可以改善肾病患者的肾脏炎症、蛋白尿症状，且羊奶蛋白质颗粒细小、营养丰富，对于患者加速康复有很大帮助。
羊奶中的天然牛磺酸含量高达47.7毫克/升，与胆汁酸结合后，能活化肝脏解毒功能。
羊奶中含有母乳一样的胰岛素样生长因子，长期饮用对控制糖尿、改善糖尿病症有一定作用。
3、促进消化 防止便秘
《本草纲目》、《食疗本草》、《饮膳正要》记载：羊乳有润心肺，治消渴，疗虚劳，益精气，补肺、肾气，和小肠、利大肠的功效。
《千金食治》、《备急千金要方》、《本草撮要》记载：羊乳补肺肾、润胃清肠，治反胃、消渴、口疮、舌肿等。
羊奶性温润、利肠胃，对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
现代科学研究显示，羊奶活性高、颗粒小、蛋白质和乳糖都利于人体吸收，十分适合幼儿及肠胃功能较弱的人群饮用。
4、补充钙质 强健骨骼
每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，非常适合日常补钙所用。【浅谈羊奶与牛奶的营养价值．万方数据．2013-09-12[引用日期2018-09-29]】
羊奶中的钙磷比例为对人体最有利的黄金比例，极容易被人体所吸收利用。
羊奶还能促进身体对其他外源性钙的吸收和利用，让钙质得到充足的补充，有效预防关节疼痛、骨质疏松等症。
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