怎么才能锻炼吃苦耐劳的精神？
您好亲，很高兴为你解答。
1：自己能做的事，尽量自己做，不愿意做，也要强迫着自己去做；
2：有吃苦耐劳的机会要抓住机遇，不要错过，不要怕危险；
3：要培养勤俭的习惯，珍惜父母的血汗钱财，不乱花钱；
4：参加一些力所能及的义务劳动和丰富多彩的社会实践活动，领悟劳动的艰辛；
5：严格要求自己，从小事之前，从现在做起。
吃苦耐劳的精神要具备，从孩子的哪些方面可以体现出来？
每个人的生活都不会一帆风顺，在人生的旅途中都会有一些磕磕绊绊，而父母也不可能永远成为孩子的保护伞，终究有一天会脱离父母的怀抱，独自去面对这个陌生的社会，所以父母在从小就要培养孩子吃苦耐劳的精神，这样才能更加容易的在这个残酷的社会生存下来，容易得到其他人的认可，毕竟娇生惯养的孩子在哪里都不会受到待见，而孩子的吃苦耐劳精神也可以从下面的几个方面体现。
孩子变得更加独立自主，能做到不浪费。这也表明孩子认识到生活的艰辛，变得更加人格独立和精神独立，在遇到问题和困难之后，第一想到的不是去寻找父母，而是希望通过自己的努力来解决这个事情，孩子更愿意自己吃苦，可能会遇到许多困难，但是会一直选择不断的坚持下去。
孩子变得更加喜欢打扫家里的清洁。吃完饭之后能做到主动把碗筷洗干净，并且把家里收拾干净，不会随意向其他人去抱怨，也不会轻易的去释放自己的负面情绪，在生活之中保持一种乐观向上的精神态度，这也能表明孩子能吃苦耐劳，能独自承担家庭的清洁和打扫，可是却有一些人一直处于养尊处优的生活之中，这会让孩子养成依赖，不利于以后的成长。
孩子不会轻易向父母进行抱怨，能主动完成自己的作业。在上课时积极的听讲，在下课之后认真的完成课后作业，在学校里面能做到经常帮助，其他同学在打扫卫生的时候也非常积极，从来不偷懒，这其实就是一种吃苦耐劳的精神，可能自己会吃一点亏，但是就觉得没有什么。具备了吃苦耐劳的精神，在未来也更容易取得成功。
如何培养大学生的吃苦耐劳的精神
很多大学生都没有吃苦耐劳的精神，出门走两步路就喊累，不愿意乘坐公共交通工具，嫌没有座位，站着太累了，经常乘坐出租车。培养吃苦耐劳的精神可以从以下方面入手：
1、坚持体育运动
培养大学生的意志可以从体育锻炼开始，体育锻炼主要是树立目标，不断增加自己的运动量，定时训练，非特殊的情况从不缺勤。体育运动的同可以自我提示，不断告诉自己保持耐心，不怕困难，增强信心。如果可以坚持每天进行体育锻炼，说明个人的意志力还是比较强的，生活作息比较规律，吃苦耐劳的精神自然而然就会培养出来。
2、假期参与劳动
劳动是人类社会生存和发展的基础，大学生在假期参与社会劳动，可以让大学生感受劳动人民的不容易，在不断劳动中培养吃苦耐劳的精神。可以让大学生在假期参与家里的家务，比如说每天拖一遍家里的地板，打扫家里的卫生，只要能坚持一个寒假或者一个暑假，吃苦耐劳的精神就可以培养出来。同时也要树立艰苦奋斗的意识，所谓的艰苦，就是不把钱花在奢侈的地方，可以改善生活，但是不能铺张浪费，把钱完全用于娱乐消费。所谓的奋斗，就是要在学校努力学习，而不是终日将时间花在游戏上、休闲娱乐上，在学校虚度光阴。
3、参加各种竞赛
参加各种大学生竞赛活动，可以在比赛中认识自己的不足，尤其是一些全国性的竞赛，都是相当具有挑战性的，没有坚强的意志力、吃苦耐劳的精神，很难全程参与，在比赛中能取得名次的，都是经历了千难万险，克服了各种困难。经常参与各种竞赛，培养大学生的竞争意识，久而久之，吃苦耐劳的精神就会树立。
怎样理解吃苦耐劳精神？
人世沉浮如电光石火，盛衰起伏，变幻难测。如果你有天才，勤奋则使你如虎添翼；如果你没有天才，勤奋将使你赢得一切，命运掌握在那些勤勤恳恳和吃苦耐劳人的手中。在人生的道路上，能成功前进的人并不是那些严格意义上的天才，而是那些智力平平而又非常勤奋、埋头苦干的人；也不是那些天资卓越、才华四射的天才，而是那些不论在哪一个行业都勤勤恳恳、吃苦耐劳的人。即使你身体有残缺，即使你没有过人的天资，即使别人看不起你。但是，只要你自信、自强、自胜，就能改变别人对你的看法，就能开拓出一片属于自己的天地！就能看到你前面的一片蓝天。
天赋超常而没有毅力和恒心的人，只会成为转瞬即逝的火花。许多意志坚强、持之以恒而智力平平乃至稍稍迟钝的人，都会超过那些只有天赋而没有毅力的人。懒惰是一种腐蚀，它既腐蚀人们的肉体，也能腐蚀人们的心灵。无论多么美好的东西，人们只有付出辛勤的汗水，才能懂得这美好的东西是多么的来之不易。真正的智慧总是与谦虚谨慎相连，真正的胸怀一定要像大海一样的宽阔，浅薄的嫉恨和无知的轻蔑都是人心的不
平。
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