快速力量和爆发力有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

含义区别、影响因素区别等。
1、含义区别：快速力量指的是肌肉在短时间内迅速发挥力量的能力，是力量和速度的结合。强调在高速或迅猛动作中，肌肉能够迅速产生足够的力量。爆发力指的是在短时间内做出最大功率输出的能力，实质上是指不同肌肉之间相互协调、包括了力量素质和速度素质等多个方面。
2、影响因素区别：快速力量主要受到最大力量和快速运动之间紧密联系影响。具备较高最大力量水平的人通常也具备较好的快速运动能力。爆发力主要受到肌肉收缩能力和弹性相互协调影响。这意味着除了纯粹地产生足够强大的收缩（收缩性）外，还需要有良好协调性以及适当程度上对于弹性元件（如腱、筋膜等）利用。