怎么提高智商和情商我的智商不高情商也是没什么朋友

Question

如题所述

Answer 1

12种提高记忆力的食物……
一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性

当用脑过度或体力透支的时候，血液则呈酸性

所以长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化

大脑和神经功能就易退化，引起记忆力衰退

含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物

如大米、面粉、肉、鸭蛋、白糖、啤酒等

常常食用就会使血液酸性

反之，含钙、钠、镁的食物则属于碱性食物

如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等

其中海带的碱性最大，其次为水果和豆类

另外，一些木果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等

都含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、E和矿物质磷铁等

对人体的记忆力有相当的帮助。

此外，一些含有卵磷脂的食物，如脑类、鸡蛋、芝麻、花生等

定期食用，也是产生一定的提高记忆里的效果的

科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品

而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用

有些食物有助于发展人的智力

使人的思维更加敏捷，精力更为集中

甚至能够激发人的创造力和想象力。

Answer 2

多点出去走走，接触多些人。。

Answer 3

智商这种东西没办法，只能笨鸟先飞吧，情商这种东西，不高的话，靠人生阅历吧，慢慢的就都知道该怎么处理了。

Answer 4

你需要充电了

Answer 5

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

Answer 6

提高智商的办法就是动脑子！不动脑子就不聪明