每个人都是社会的一员，不出门，不谈恋爱，不工作，如何在社会中锻炼？玩游戏是一种生活中的娱乐方式，是一种在努力学习之后的放松的方式，而有些孩子在玩游戏和学习工作上本末倒置，违背了人类生活的习惯和规律，这个代价是必然的用自己的未来来付出。
1.让孩子正确认识游戏。手机已经成为人们生活中的必需品，游戏已经成为手机中必备的APP，孩子不接触手机和游戏，也必然和社交脱节，那么正确认识游戏就变得非常必要了.玩游戏只能占据他们生活的一部分，学习和工作是主要的，劳逸结合，才是正常的生活，只有对身体有益。
2.让孩子养成良好的自律习惯。孩子沉迷游戏无法自拔，证明孩子没有养成良好的自律习惯，不知道什么时候做什么事情，无法控制自己的时间，想做自己喜欢做的事情的时候可以不能自拔。让孩子成为时间的主人，这是父母从小帮助孩子养成学习管理时间的习惯，才能有效利用时间，让自己的生活更有规律。对所有人来说，时间是最公平的，一天24小时，有很多人都能学得好，工作得好，玩得好。整天糊里糊涂，浪费时间，回想起来，孩子自己觉得毫无意义。
3.让孩子有责任承担。纵观历史，做大事的人，为社会和国家做出巨大贡献的人，支撑他们克服一切困难和障碍的内在精神力量，其实是他们对自己、对家庭、对社会的责任感。有责任心的人，做事主动主动，遇到问题和困难，都能直面，不会浪费时间，更不会沉迷于游戏。没有责任感的人，是不对自己负责的，怎么谈家庭，谈世界？沉迷于游戏对他们来说有什么意义？
4、延迟享受，心理暗示法是当你特别想玩的时候，先忍住，也许只要5分钟，你的注意力就会转移，你会发现，也不想玩那么多，亲测有效的。如果你真的这样做了，你可以给自己一些奖励，这个方法可以通过一些手机APP来实现。我特别喜欢这句话：“最低的享受很容易获得，更高的享受可以通过自律获得，最高的享受只有通过长期的自律加上不间断的奉献精神。”因此，玩好游戏很容易，可能只需要足够的时间投入。另一方面，玩好人生游戏并非易事，可能需要努力、勇气和高度自律。