个人建议，在生活当中保持学习和进步，转移自己的注意力，不要过度关注恋爱关系中伴侣的话语和行为，互相要学会保持距离，不要过分亲密。
无论任何时候，都要明白的是感情关系并不是生活的全部，很多时候一些没有恋爱经验的情侣。在谈恋爱时都会过度沉浸在恋爱中，忽略了自身的日常工作和生活，这这导致自身在恋爱关系当中没有获得任何进步，长期以往就有可能会引起伴侣的不满和矛盾。
保持学习和进步，转移自己的注意力。
既然不想过度的投入感情生活中，首先要做的就是专注于当下的工作和生活，保持自我的学习和进步，当你的生活逐渐忙碌起来的时候你自然就会对于感情关系没有太多的关注焦点。但也要把握一个适当的尺度，防止长期以往影响了你和伴侣之间的感情发展。
不过度关注恋爱关系中伴侣的语言和行为。
同时在恋爱关系当中，对于伴侣的一些不经意的话语和相关行为，也不要过多的在乎和思考，很多人在恋爱关系当中都害怕伴侣的某些一言一行会对双方的感情造成影响，但实际上这都是她们对于初次恋爱关系的不确定所产生的一种正常现象，要学会合理的接受这些情绪，不要带入其中，对感情关系产生忧虑和担忧，影响自己的日常工作和精力。
互相保持适当的距离，不要过分亲密。
想要保持感情的长久发展，互相之间要学会保持适当的距离，除了日常的工作之外，可以抽出一点时间进行感情的交往和发展，不要长期过分亲密，这只会让双方在感情当中的新鲜感快速的消失殆尽，长此以往会影响两人的沟通话题和日常交往。
在现在这个社会，男女双方在谈恋爱的时候都会为自己留一些退路，更不想在这段感情中投入的太多，不管是物质还是情感，都希望自己不要陷得很深。其实喜欢一个人的时候也可以不让自己活得很累，也不需要为了这段感情去委曲求全，如果能够任由这段感情自己发展或许会更好，不可以太用力，反而适得其反。
但是也有一些人一旦爱上对方就会心甘情愿的付出自己的全部，但是也要明白，如果这个时候付出的太多，一旦对方不珍惜，那么自己就会变得一无所有，所以爱上一个人的时候一定不能爱的太满，要对自己和对方都有所保留，这样才能收放自如，让自己避免受到太多的伤害。
首先要仔细思考，自己跟对方都在这段感情中会获得什么，会失去什么，要做好内心的衡量，千万不可以将感情当自己生活的全部，一定要有自己的生活和朋友，因为一旦被这种情感所束缚，就会耗尽自己所有的精力跟时间，乃至金钱，如果到最后发现自己一无所有了，就后悔莫及。
如果不想在这段感情中陷得太深，就可以找一些自己感兴趣的事情，比如寻找一个自己的爱好，可以去锻炼身体健健身，跳跳舞之类的，不要在这一段感情中迷失了自己，失去了属于自己生活的重心，也不要活得太天真，认为缺了对方就活不下去，其实谈恋爱只是一个充实人生的方式而已，并不是人生的全部。特别是女孩子，一定要多为自己考虑考虑，如果能够一直保留这样的心态，那么在以后每一段感情中都能够收放自如，就算遇到渣男也不会被伤的太深，因为投入的不多，那么在最后受的伤害也不会太多。