" src="http://img.coozhi.com/upload/20220214/z164f48541pe5t05e286b9a7f0b7b6756a30b49563f01b7.0x750x300.jpg">
尿酸会随着尿液排出,使其尿酸水平保持平衡。如果尿酸排出不及时,就会引发痛风。所以平时要多吃降尿酸的食物。降尿酸最好最佳的食物有西红柿、芹菜、黄瓜、大米、紫皮茄子、杏仁等。
西红柿,西红柿富含维C和碱性物质,可以有效溶解尿酸,促进排尿。
" src="http://img.coozhi.com/upload/20220214/mqe16448i54j1858468d181d6d930542dde9f9eabf2b475.0x800x500.jpg"> 02芹菜,芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素和B族维生素等,可起到祛风利湿、清肠利便、促进尿液排出的作用。
03黄瓜,黄瓜是低嘌呤食物,富含维生素B和C,吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值。
04大米,大米含碳水化合物、蛋白质和B族维生素,可起到降低尿酸、补中益气、滋阴润肺的作用。
05紫皮茄子,能降低尿酸,对痛风病人有好处。
06杏仁,杏仁味道微苦,偏碱性,能中和身体酸碱性。