年轻人爱吃的哪些食物很伤胃？要如何养好胃

Question

如题所述

Answer 1

一般过量食用辛辣刺激性食物如辣椒等也可能导致胃病，各种霉变食物中含有大量霉菌，还有就是饮酒也是伤胃的，可损伤胃黏膜，还有就是腌制品、熏制品含有亚硝酸盐，对人体是非常不利的。还有就是油炸食物，如果吃了过多油炸的食物，容易产生反酸症状，做到饮食规律，尽量少吃含脂肪多，的食品，尤其尽量避免吃油炸食品，尽量多吃碳水化合物，还有含蛋白质和维生素丰富的食物。