闹钟叫不醒我怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

打开卧室所有的灯，可以让卧室的灯来帮助你。闹钟响后，马上打开卧室的灯，感受日光般的明亮，忘掉睡不醒的痛苦。如果窗外阳光正好，拉开窗帘，自己走在窗前，做深呼吸，让身体里充满早晨新鲜的空气。
听点节奏感强的音乐。如果手机当闹铃，可以常更换手机闹铃声，可以选一些节奏感强的声音唤醒自己，音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。
晨起一杯温水，可以唤醒你的身体。晨起喝水还可以补充你身体在夜间睡觉代谢失去的水分。