朋友160cm,15岁,高一,女生,是那种一吃就变胖一点的那种,体重106斤,请问有什么办法能够长高吗,或者说要坚持做运动吃什么能长高?还有怎样保持身材,轻量级的?
每餐吃半饱
是个人都知道。。。。。
那你还问
既然知道就别问
人家给你回答已经很好了
卧槽我是要等那些比较专业的回答而不是让你来自作多情好吗😂
人家现在就想变化。
那就锻炼下,打打篮球,引体向上之类的