我很拘谨，每次做动作的时候都小心翼翼束手束脚，一旦别人看我我就会立刻收回去怎么办？
害怕别人的目光，对别人的目光很敏感，从小因为这个放不开什么事都做不好，严重影响了我的生活，社交，和学习，到了大学又影响恋爱……
这些可能和原生家庭经历及自身性格有关系。这个问题的根本是自卑，缺乏自信心，所以提升自信心是关键，学习从内心深处真正的接纳自己，喜欢自己，爱自己才能解决至少缓解这个问题。你的内心不能够接纳自己，觉得自己不够好，总是过度担忧别人的眼光和评价，害怕被拒绝，心中有太多担忧和恐惧才会导致小心翼翼。自卑是对自己的认知比较负面对自己的评价比较低，要多看到自己的优点，试着无条件的相信自己，支持自己，认可自己，接纳自己，不要苛责挑剔自己，在接纳自己的基础上改变和成长。你是独一无二的，不可复制的，是绝版，这就是你最大的价值，任何时候都要相信自己的价值，无论是否有人肯定你，当内心开始接纳自己，爱自己，更自信的时候你便可以和其它人更自在的交流，更真实的展现自己。祝福您!
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第1个回答 2021-12-05
我很拘谨，每次做动作的时候都小心翼翼，束手束脚，一旦别人看我，我就会立刻去，怎么办？那你是没有自信心，你缺乏自信心，你可以给我个同学交流一下自信心
第2个回答 2021-12-05
学着大胆一些，不要顾及面子，面子不值钱，多和其他人在一起；
多到人多的地方去，练一下自己的胆量
心里不要害怕，表现的自然一些，告诉自己什么都不怕
第3个回答 2021-12-05
我很拘谨 每次做动作的时候 头小心翼翼 束手束脚 一旦别人看我就会立刻收回去 怎么办 不管做什么动作 只要放心大胆 有自信 别人爱怎么看就怎么看 只要做自己喜欢的就可以
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