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谁可以给我一个在2个月之内可以减到50斤体重的好办法 越详细越好
如题所述
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第1个回答 2020-04-22
不是吧
这有难度啊
先饿三天的话
起码会降5斤左右
然后每天严格控制只要吃2顿(油腻少吃)
运动的话以散步为主
其实这种减肥方法一定要避开家里人
不然不会成功
说到底
也要自己能坚持啊
第2个回答 2020-04-29
我有一个月天天吃水果,另外就喝水,一定能瘦,我瘦了15斤
相似回答
怎样
可以在2个月之内
瘦下
50斤
,我要具体的减肥方案,运动和饮食的都要...
答:
答:淮北美倾城整形美容专家提醒
,亲,首先咱们说:两个月减掉50斤,咱们不说最后的结果,单说这么剧烈的瘦身,我们的身体是无法承受的,会造成机能紊乱以及引发一系列的不良后果,得不偿失。其次,如果真要减掉50斤,也不是不可能:1.首先要控制饮食,节食是不提倡的,只需要改善食谱即可,以清淡为主...
我170身高,
体重
60公斤,想
两个
多月瘦
到50
公斤,我每天都健身70多分钟,还...
答:
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭
。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。2、晚上9点以后坚决不再吃东西,喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。3、3层楼以内,坚决不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样,能爬楼梯的时候别坐电梯。如果你每天爬10...
我现在
体重
是182斤,想
两个月
瘦
50斤
,每天晚上跳绳
一个
小时
能
行吗。
答:
不要太心急,要循序见进,
每天晚上坚持跳绳一个小时+节制食物,可以起到良好的效果,但是必须每天坚持,不能停
。我个人经历,我从去年七月份开始跳绳,每天晚上跳四千个,也就大概在一个小时左右,三个月减了20斤。
必须在20天以内减肥
50斤
。求方法,求实例。方法
可以
狠,只要不死。_百度...
答:
开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。 5、一周量一次
体重
,不要多量,如此才能看到真正的进步。 6、若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。 最后祝你减肥成功! 追问 有实例嘛?
能减50斤
?
一个月
20天内 本回答...
如何在3
个月
内减肥
50斤
答:
坚持运动,然后制定减肥食谱可以达到这个效果。运动方面可以坚持每天1个小时的有氧运动,像慢跑、骑自行车。饮食方面:1.早餐:只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶 注意,不是一个鸡蛋加一杯酸奶,而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶,酸奶不能太甜,能自己制作最好。可以买一台酸奶机,自制酸奶,每天把鸡蛋和酸奶换...
如何在暑假减掉
50斤
? (
2个
多月)
答:
(2个多月) 本人165~在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T我想在这个暑假减掉
50斤
左右~~~请大家帮我制定一下计划吧...我有打算去健身房跑步和练瑜伽的...还有没别
的更好
方法能快速... 本人165~ 在高考这段时间,就胖了20斤!!现在是150斤..T,T 我想在这个暑假减掉50斤左右~~~请大家帮...
怎样
在2个月
内瘦掉
50斤
--60斤
答:
我以前高一时是108斤,后来每天坚持吃素,饭半碗,菜也不多吃.坚决不吃夜宵,不吃零食,水果都不多吃,每日三餐.还有每天晚上做100个仰卧起坐,躺踩单车50个,坚持了
1个月
就瘦到97左右,后来坚持了很久,最后90斤左右,但一不坚持又很容易胖回来的!坚持是辛苦的,但习惯就好,想着能瘦就好!所以这是看个人...
一个月
减肥
50斤的办法
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