我是男生我的大腿很粗,小腿也粗,还有肚子,我要怎么减肥?

Question

我的大腿最少要三个普通人的手掌才包的完，我的小腿两个手掌刚好，我有奶油肚子，可以说我身体上半部分全是肉，但是我是高中生，没有那么多时间来减肥，我可以怎么办？

Answer 1

晚上少吃一点，每顿饭吃完半小时之后不要坐着，站起来或者走一走，虽然是高中学习时间比较紧张但是饭后走一走站半个小时不坐下来是可以做到的吧，哪怕你站着看书也行。平时多和同学出去打打球锻炼一下。别小看饭后站着的半小时，尤其是午饭和晚饭后，持之以恒你会有惊喜的。