第1个回答 2020-02-24
我自己有一个很简单的,关于生死的修行方法:每天睡觉时就想,今天睡着了,明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好,因为想到明天没有什么事干扰我,就会放下今天的一切忧伤,甚至放下以前的一切忧伤,就不会对这个世界有所计较,也就不会想到有人欠我一万元,打车去向他要一万元,要一万元回来做什么?明天就要死了,躺下来安心地休息吧!明天可能就死了,我们的死就好像睡眠一样。有人想:“明天就会死,这样太消极了!”不会消极,明天醒来,张开眼睛赶快爬起来,因为还没有死,还有一天可活。如果我们珍惜每一天,知道生命是无常的,就不会顶撞父母,把爱放在一天里,就不会和亲人争吵,会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边,想到明天可能会离开这个世界,就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事,才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想,就没有什么可以讨厌的了,这样就可以每天都好好的睡着,第二天又可以充满精神醒过来。
第4个回答 2020-02-04
的一生三分之一的时间是在床上度过的,所以一个好的睡眠很重要,影响到人的日常生活问题。
有的人睡眠不好,容易做噩梦。
经常做噩梦
为什么经常做噩梦?
睡眠不好,常常做噩梦
睡觉发噩梦是什么病,经常折磨着人们?
梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
晚上经常做噩梦怎么回事?有时候会吓醒,然后再也睡不着了,就会想起以前发生的让人心痛的事情!每天都会做梦,哪怕睡十分钟,闭上眼就是梦,第二天梦境也清楚.有时候会做些奇奇怪怪的梦,还会飞.真不知道该怎么办?经常失眠,老早就睡了,躺在床上好久才能睡着.
这种现象好痛苦,每天晚上都做噩梦,或者很悲伤的梦,内容又紧张又刺激,跟拍电影似的。梦里总是受害者,每天早上起来都觉得好累。什么时候才能睡个好觉?用了好多种方法调理了都没用。怎么办?
最近遇到了网络上朋友聊天时提出晚上会做噩梦的情况,或睡不好失眠的情况,有时还遇到梦到鬼的恐怖情形,这给予人带来了不少生活的折磨!这一点我深有体会,所以谈谈解脱噩梦的密法,平时不做噩梦,念后也可以提高睡眠质量!
下面谈下解决的方法!
方法:
你每天晚上睡前诚心念南无地藏王菩萨几百声,念时不要想其他杂念,想后梦中安详,噩梦不再找你!倘你晚上不容易入睡,也可念,念后不知不觉就安详睡了,方法很灵验,值得一试!