你不健谈，说明你不够自信，不太敢跟别人交流，害怕被别人取笑，怕说出错话，或者让别人质疑。给你几点建议，希望对你会有帮助。肆无忌惮随便聊。不用怕后果。
1，每天对自己说，我是最好的，我是最棒的，相信自己可以的。然后多和别人交流，刚开始你可以选择在网络上聊天，因为不认识，所以不用有什么顾虑。
2，说明你还没有遇到很能聊得男生，本人就是，哈哈哈，，我是坐哪哪里话就多，高中的时候，我班上有几个同学特别老实基本上很少说话，学习成绩都不错，老师也特别喜欢，我经常换位置，这里坐一下，那里坐一下，有几次就跟那些特别老实的同学坐在一起，或者上下桌的时候，我就经常跟他们聊天，有时候还躲在下面打牌。每次都特别开心，结果每次都被老师骂，你坐哪话都多，人家本来很老实的都被我带坏了，经常被交出去罚站。
3，其实你不用自卑，大家都差不多，都是两个肩膀抗一个脑袋，没有必要去纠结那么多，想说什么就说呗，不要怕尴尬。或者你也可以加我，哈哈，我有空的时候陪你聊聊。。qq2862873059
追问也许在网上聊会好一点
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