肌肤变得暗沉、长色斑，是一个严重的问题，引起这个现象的原因很多。归纳起来，一般不外乎三个方面。
第一，是手机电脑的大量使用。目前我们都进入了信息化的时代，经常面对的是电脑手机等电器，殊不知，当我们面临这些用品的时候。电脑手机屏幕，所产生的辐射，会对人体的面部带来很大的危害。
因为光线刺激，强烈的光线导致了脸部色斑的沉积。目前，很多人脸部变得暗沉的主要原因都是手机、电脑的长时间使用导致。
第二，生活无规律。有的年轻人，生活没有规律。晚上看电脑、手机、电视直到午夜一两点，第二天的时候，因为疲劳又不按时起床，直接到了中午十点以后才起来。这样的无规律生活，既与人类的生物钟相违背，又与大家的生物作息时间冲突。久而久之，面部的色斑也会逐渐加重。
第三，身体代谢太慢。有的人身体的代谢功能薄弱，经常便秘，导致许多毒素滞留体内得不到及时排泄，时间一长脸上、身体上，就会长斑。
因为防晒做的不够好！皮肤在紫外线被照射，长期如此，自然会越来越暗沉。许多人觉得只有夏天才需要防晒，其实不然，我们一年四季都是需要防晒的，因为我们防的并不是阳光，而是紫外线，这紫外线可不会因为冬天没有足够的阳光就消失。因此，我们必须一年四季都坚持防晒，同时还要注意补涂，每隔2到3个小时就补涂一次，不然也是看不到效果的。
坚持涂防晒霜不仅可以让我们的皮肤不那么暗沉，还能让我们的皮肤白一个度。我之前就是一个小黑妞儿，但是我坚持涂了一年的防晒霜后，皮肤真的白了一个度~每次出去玩儿别人都会问我怎么白的，尤其是之前知道我肤色的老友~这种感觉简直不要太得意！
除此之外，如果你在生活中经常接触电脑，可以买一个仙人掌或者其他的绿色植物以用来降低辐射。长期与电子产品所接触，皮肤所受到的辐射自然也更多，也更容易暗沉、长色斑。
日常生活当中，皮肤问题有很多，除去长痘以外，最难搞的要说暗沉和色斑了。原因有很多，我们就简单说一下日常造成这种情况的原因吧！
由于由于皮肤缺水，和水分的大量流失，这样不光会导致，长细纹皱纹，也会出现，皮肤暗沉的情况，在加上长期的，紫外线，包括，电脑，电视一些电子产品的辐射，会有不同情况的黑色素沉积，这种情况就会造成色斑的产生，也就是我们说的长斑。
还有另一方面因素，就是长时间的睡眠不足，体内不能形成正常的新陈代谢。还有日常出行没有注意，必要的防晒和保湿，并且，哪怕你是上班族，每天面对电脑，也应该注意涂一些隔离霜，隔离一下电脑辐射。
还要说的一点就是，年龄的问题啦！很多年轻小妹妹，不会注意到，这方面的问题，但是年龄一过了，25岁以后，你就会发现你的皮肤不会像以前那么水润透亮了，这个时候就更应该注意护肤方面的问题了。
所以说时间是把杀猪刀，多喝水，多睡觉。希望你永远美美哒！
第一，或许是因为年龄的增大，人们越来越老了，当然身体上一些衰老的特征也会显现出来喽，暗沉色斑都是衰老的见证，这个是很正常的，老年人的色斑要比年轻人多，这是毋庸置疑的，所以，不要太把这个问题夸大了
第二，熬夜也是导致色斑增多的一个重要原因，身体色素没办法正常的调节，表现在皮肤上就是色斑的增多，这个是身体承受不了高负荷的表现，所以，要想减少色斑，就要早睡早起，养好身体哦，新陈代谢好了，废物排出去了，色斑也就慢慢少了
第三，如果严重的话，或许是自己身体的哪方面出现了不好的状况，身体出了毛病，就会表现出来，没精神了，手脚无力了，脸黄有色斑了等，所以，要考虑是不是身体有毛病了，如果觉得不适的话，最好是及时就医