在阐述精油的功效之前，我需要先介绍一下芳香疗法。因为精油是芳香疗法中必不可缺的一部分。
芳香疗法，是指利用萃取自芳香植物的香气（精油）来达到恢复身体健康的目的。它是一种整体疗法，也是一种自然疗法，目前在大多国家都被作为医学的一种辅助疗法。
每一种精油都有它特殊的治愈能力，而且功效往往不是单一的。
例如，薰衣草精油可以止血止痛、安神助眠，也可以消炎祛痘、淡化疤痕，还可以平衡心理状态，缓解抑郁症状。
从总体上来看，精油能够在三个层面帮助到我们：
一、药理方面，精油在血液循环内的运作
精油的分子非常小，它可以通过皮肤吸收和呼吸吸入两种方式进入我们的血液循环之中，并参与到我们正常的新陈代谢过程中。
在上芳香疗法课程或沙龙的时候，我们通常都会做这样的测试，来验证它的吸收和运行速度。
将一滴欧薄荷精油滴在脚底或脚踝，一般在1-2分钟内，我们都可以从喉咙或鼻腔中，感受到薄荷清凉的气息。具体的时间，根据个人的身体情况，会有所差别。
二、生理方面，精油对人体各个系统的影响
前面我提到过薰衣草精油具有止血和止痛的效果，这个我也有切身感受。
有一次我在清洗杯子的时候，不小心打碎杯子并被碎片划伤了手指，血立刻就流出来了。我快速地滴了一滴薰衣草精油在伤口上，鲜血马上就止住了，而且伤口上也不觉得疼痛。
很多芳疗师都非常建议女人在家里备一支薰衣草精油，对于做家务时不小心的割伤、切伤、烧伤、烫伤等效果非常明显，而且在伤口复原之后，皮肤上也不会留下疤痕。
三、心理方面，精油经由嗅觉神经进入大脑，唤起我们的情绪和记忆
精油可以通过嗅觉神经，将芳香分子输送到大脑的边缘系统，开启我们埋藏在深处的记忆和情绪，刺激大脑释放神经化学物质或荷尔蒙，来影响情绪和思想。
在一次芳疗课上，大家一支一支地闻香，当闻到乳香精油的时候，有一位学员刚闻完就说“我好想哭啊”。我们转头看向她时，眼泪已经夺眶而出了。
这看似不可思议的事情，背后也有着它的原理。
乳香精油可以化解内心深处久远的痛苦，释放与之相关的记忆和情绪。
这也是精油作用在我们心理方面，最为直接的一种表现。
不同精油具有各自不同的功效，但从整体上来说，精油对于我们人体来说，功效主要集中在药理、生理和心理三个方面。
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精油不仅能使人们感受到生物化学所带来的实质疗效，也能充分感受到情绪的改善与能量的影响，协助人们身、心、灵整体平衡。
精油能够迅速在身体层面起到生物学作用。植物精油能经由皮肤及粘膜组织快速吸收，进入淋巴系统最终进入血液循环，在身体各个组织中发挥作用进而影响全身。精油可以抗细菌、抗病毒、抗真菌，亦可对抗寄生虫、促进血液循环、提升免疫力、助消化、调节呼吸系统、抗痉挛、助眠等，对抗疾病与病症，促进身体强健。
精油能够快速的协助人们调节心理情绪。芳香分子透过嗅觉系统进入情绪中枢，激励特定的神经传导递质，影响情绪荷尔蒙，促进自主神经系统和中枢神经系统对话和交流，使心理状态更加协调平衡。精油的疗愈力量主要在于恢复内在的平衡，进而消除通过身体表达的疾病征兆，因此精油不仅可以用来对抗疾病，病症，更深层的意义在于产生平和愉悦的情绪，激励人体自愈系统。
精油更神奇的是可以在心灵层面给人以支持。精油是植物经过转化后的另一种形态，是植物灵魂的集合体，是有生命的，随着时间的推移会衍生出新的化学变化，有些精油就像是红酒一般，越陈越有味道。在使用精油时不是在使用一个产品，而是在与一个新形态的植物生命进行对话，这个新形态的生命在你孤单、无助、需要支持的时候会给你心灵上的慰藉，让你从潜意识以及心灵深处感到支持、勇气、喜悦以及平和的力量。
大自然中蕴藏的药用植物远超过人类的想象，妥善运用植物中的精华，不但能有效治疗或缓和各种身心不适症状，治疗过程中的舒适性更高，精油散发的芬芳气味不只是创造了最佳的疗愈氛围，更能在心灵层次上激发人体的自愈能力，进而实现身心灵平衡。
我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。
提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下
2. 迷迭香精油rosemary
提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用
3. 薰衣草精油lavender
提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用
4. 罗勒精油basil
提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
5. 丁香精油clove
提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用
茶树精油的作用
6. 香茅精油citronella
提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 百里香 thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用