冬天洗冷水澡后，健身效果会更好吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

冬天洗冷水澡对人的效果是好还是不好，这要看人，因为人和人的不同的体质对洗冷水澡的反应是不一样的。在夏天的时候，洗冷水澡一般对人是有好处的，当然对有些年老体弱的人例外，不过到了冬天，洗冷水澡就要悠着点，因为不同人的耐受能力是不一样的，有的人的耐受能力强，有的人其实是受不住的。就跟冬泳一样，有人觉得是个宝，有人可能会要了命了，他之蜜糖，你之砒霜，人们一定要根据自己的情况来选择。

1.冬天洗冷水澡再健身，效果并不好。在寒冷的冬天，洗冷水澡是个很大的挑战，很少有人能够经受得住，如果洗完冷水澡后，再去健身，是有危险的，因为冬天洗完冷水澡以后，全身的神经就会反射性的紧张，全身的血管发生收缩，这样会引起心脏的供血变差，而且心脏的负担也会加重，如果这个时候再去健身，心脏的负担更加加重，容易出现危险，其实在健身前不适合洗澡，而是要做一些适度的热身。

2.冬天洗冷水澡要因人而异，不过在夏天适当的洗冷水澡还是有好处的。夏天洗冷水澡对人体的抵抗力提高是有好处的，可以预防感冒，也可以提高心脏的耐受力。经常夏天洗冷水澡的人身体会比以前要好一些，不过夏天的时候，洗冷水澡也要注意根据自己的身体情况来选择，而且洗冷水澡不能在出汗很多的时候洗，洗完冷水澡后，不能吹冷风，避免受凉。

健身的讲究很多的，不能超过自己的身体的承受能力。不能在吃饱饭后、不能在洗澡后、不能在劳累后健身，在健身后，也要注意休息，刚健完身，不能立即就洗澡，不管是热水还是冷水都不行。

Answer 2

健身效果不仅不会更好，还对身体有害，会让人们着凉感冒。还会刺激皮肤上的毛孔，想要身体健康还是好好锻炼身体吧。

Answer 3

我认为是这样的，因为据说冬天洗澡用的冷水可以起到增加免疫力的作用，还能疏松筋骨，因此我认为这样会比较好的呢

Answer 4

我觉得不太好吧，冬天洗冷水澡的话，自己容易感冒，而且自己老了之后容易得风湿病，更不说去健身了。