小米粥煮多久才好吃,小米粥怎么煮才有营养

如题所述

小米是我们生活中,经常吃的一种食物,尤其对于北方人而言,更是离不开的美食。小米粥不仅营养健康,而且还具有非常好的养胃效果,所以一直以来深受大家的喜欢。

很多时候我们都会有,这样的一种感觉;在饭店里喝的小米粥,味道格外的好。而在自己家中熬小米粥时候,却总也熬制不出那种感觉。

之所以会出现这样的情况,都是因为我们熬制小米粥的方法不对,以及我们没有熬制足够的时间。就我个人看来,要想小米粥营养、健康,而且非常的美味,需要做到下面这几点:

一、辅以其他食物熬制

单纯地熬制小米粥,可能就会让小米粥的口感变得有些单一;尽管营养非常的丰富,但很多时候,却也会因为单一的口感,让人爱不起来。

面临这样的情况,我们可以在熬制小米粥时候,加入一些其他的食材,将二者搭配起来,使得小米粥更加的营养、美味。

在我个人熬制小米粥时候,喜欢添加、山药、大枣、红薯,以及板栗南瓜。如果喜欢多种口感,可以多添加几种食材,如果只喜欢其中的某一类,就可以只添加其中的一种。

这样熬制出来的小米粥,口感就会好很多。而且在加入了其他食材以后,营养也就变得更加丰富了。

二、熬制足够长时间

小米粥在熬制过程中,时间越长口感也就变得越好。很多时候我们熬制小米粥,都太过着急,往往只经过了40分钟左右的时间,便开始食用。

如果想要小米粥好吃,我个人建议熬制时间,在90分钟左右。而且在后期,主要以小火慢慢煨的方式,让小米粥变得更加的黏稠。

当然了要想小米粥好吃,除了上面两个步骤以外,还需要拥有优质的小米,这样才能够让小米粥口感更好。

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第1个回答  2013-10-10
小米粥具有养胃消食与安神的工效,经常吃小米粥对肠胃以及内脏的好处是格外多的,而且小米粥还有一些工效,可能你对小米粥的做法格外的熟习,由于天天做着吃,别看小米粥的做法固然格外的轻易,做起来格外的拿手,可是小米粥做出营养也做出美味确不是一件轻易的事情,小米粥怎么煮才营养呢?有的在做出来的小米粥很稀,看起来跟不熟似的,小米沉在锅底,而水浮在上面看起来一点都没有食欲,这就在煮的上,小米粥煮多久才好吃呢?小米粥怎么煮才营养呢?下面我们为大家提供了一款小米粥的做法,一起来参考一下吧。 小米粥怎么煮才营养? 原料:小米50克 做法 煮粥时一定要先烧开水然后放入小米,煮先沸煮,然后文火熬,汤粘稠后即可关火。 小米粥煮多久好吃? 小米粥的诀窍 实在熬粥也不是那么简单的,不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。 下面教你熬小米粥的几个诀窍: 1.你要选择新奇的小米,不能是陈米,味道会差很多。推荐导读 >> 小米粥的热量有多少,减肥可以喝小米粥吗 2.熬的一定要够,至少也要半个小时以上。 3.不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。 4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。 5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更轻易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放) 6.待米成花状时,更可口。 小米粥怎么煮才营养?小米粥煮多久好吃?根据上面给我们介绍煮小米粥的一些窍门后,关于放小米与水的比例和它的上是熬出营养与美味的要害所在,希望你能够做出这样的小米粥天天享用在餐桌上。 (免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。)推荐导读 >> 小米粥的热量有多少,减肥可以喝小米粥吗(编辑: 哆哆 )
第2个回答  推荐于2019-10-09

熬小米粥即好吃又营养的几个诀窍:

    要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。

    至少也要熬到半个小时以上。

    不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。

    锅中放足量水,不可中途加水,烧开。

    待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)

    待米成花状时,更可口。

煮小米粥的小技巧:

    浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做熬出的粥酥、口感好。

    火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

    搅拌:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

    点油:粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

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第3个回答  2020-08-29
可以在小米粥里面加入其他五谷杂粮,比如黑米、燕麦、红豆、红枣等等,也可以放蔬菜、猪肉、鸡肉、鲜虾等,这样小米粥就很有营养了,一般熬一个小时就差不多了。
第4个回答  2020-08-30
沸水烧开下小米、山药、南瓜和红枣,重点是盖上盖焖煮20分钟,撒上枸杞就可以出锅了,简单美味,随手做。
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