第1个回答 2019-01-21
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,
比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,
但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句:
“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,
如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,
推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,
取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,
只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,
细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,
如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。
别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,
只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,
不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧,朋友!
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第2个回答 2019-01-21
随着年龄的增长,人人慢慢的长大,在某个时间段总会有迷茫的时候,不知道接下来要干什么,不知道自己以后要怎么走,这是很正常的迷茫期,需要我们好好思考下自己的过去现在和未来,为以后的工作生活做一个清晰的计划。
你要好好想想自己以前是怎么过的,过的是自己喜欢和想要的日子吗?再想想自己现在拥有什么:一定的财产,人脉,能相知相守的对象,还是有着自己擅长的技能并以之能谋生?而自己对未来又有哪些想法呢:想要拥有一份自己的事业和完美家庭?还是想要再通过学习谋得一份更好的技能?或者想要结识更多的朋友知己,来扩大自己的人脉呢?
然后就可以根据自己现在拥有的和对未来的期待做出一份相应的计划,做好计划就要付出实际行动,控制好自己的欲望和懈怠,一步一步努力地去实现自己的期望!本回答被网友采纳
第3个回答 2019-01-21
每个人活着都应该树立理想目标,都应该知道怎么走好自己的人生之路,知道怎么活,人生在世,应努力进取勤奋工作,多学习知识多学技术,才能在社会上立足,至于你自己不知道想要什么,怎样才知道自己想要的是什么,那要看你是在什么情况和环境下,自己真正需要什么,还有生活中有时也是习惯和爱好自己非需要不可的,有句话说的好舍得舍得,有舍才有得,有得也必然有舍,要自己想要的,舍自己想舍的,以平和的自然的宽容大度的心态取舍,才是最好的
第4个回答 2019-01-21
你不知道自己想干什么的时候,就从简单的事情想起,每天早上起来,吃饭上班,太规律的话,就感觉没奋斗目标,可以和朋友聊聊,看看他们的奋斗目标,给自己设计一下,未来几年想拥有自己的汽车,房子,出外旅游。把目标写在墙上。每天激励自己。你一定会成功的。