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如何一个月能暴瘦五十斤
如题所述
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推荐答案 2020-07-29
说说我自己吧,一个月忌口,不吃任何糖类食物,任何肉类食物,包括鸡蛋,牛奶,鱼虾海鲜,不吃任何含咖啡因,防腐剂的食物,不吃外面卖的任何加工成品,一个月我的食谱就是,西红柿,生菜,纯豆浆,蒸土豆沾椒盐吃,每天晚上6点以后绝对不吃任何东西,饿了就喝水,每天晚上8点左右出去散步,不用跑,就是正常走路,但距离要远,最起码3公里起步,我刚开始是117公斤,坚持了32天后是93.4公斤,整体瘦了40多将近50斤,不过如果没有毅力,管不住嘴的就别用了,我这个办法最重要的就是管住嘴,我目前是81.2公斤,我的目标是70公斤
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其他回答
第1个回答 2016-06-10
这个得看看你的基数,如果已经很瘦了,那瘦五十斤就不可能,如果很胖,可以节食配运动减肥来达到目标体重
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-05-01
除非你生病 !!!不然不可能!运动加节食一个月也就瘦不到十斤!
第3个回答 2016-06-10
瘦十几斤倒是有可能,你吃名模御贡试试,我瘦了二十八斤,一个半月
第4个回答 2016-06-10
正常减肥的话不太可能,只有吸脂了
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答:
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如何
四天
暴瘦五十斤
?
答:
这个肯定是不可能的啊,减肥是需要坚持的,
建议减肥要采取运动加控制饮食的方法
。
每天坚持运动
,还有控制饮食可不是不吃啊,而是不要吃热量比较高的食物,平时饮食可以少吃含油脂大的食物,多吃些粗粮,尽量少吃多餐。建议还可以
吃一些富含丰富膳食纤维的食物
,比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物,因为它会...
我身高168,体重72kg,想要在两
个月
里
瘦50斤
,我是女生,高二走读,要不吃药...
答:
有个不错的美国健美操叫 pump it up 要坚持,
运动量较大,比较有效 后期不运动可能有反弹 少吃猪肉,多吃鱼,牛肉 注意卡路里 多吃水果蔬菜
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因为激素胖
了50斤
,针灸减肥有用吗
答:
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个月
以上的有氧运动,跑步,游泳,打球,晚饭后散步,等等,慢慢的...
如何
两
个月可以
瘦身
50斤
??
答:
短时间内的
暴瘦
是会对身体造成巨大的影响的,还会有大概率的反弹,变得比以前更重。要科学的瘦身,循环俱进才行。
一个月瘦
15
公斤
有可能么?
答:
一个月
瘦十五
公斤
基本应该是
暴瘦
了(超胖人不算,那是病态,一般都有医生监督,自然越快越好)。暴瘦对身体来说是有伤害的,他会在短时间里破坏你自己身体的代谢平衡,会让你的激素分泌失调,对身体影响比较大。所以,身体会自己进行抵抗,所以一般情况下(不借助外力),运动减肥和普通的节食减肥,不...
减肥就服任贤齐,
一个月暴瘦
30多
斤
,减肥过程是
怎样
的?
答:
而且自己已经不是年轻小伙子了,还需要顾全健康,所以任贤齐在
一个月
的时间内,瘦了34
斤
,终于是可以见人了。虽然没有恢复到最好的状态,但是跟之前的油腻老头一比完全是两个人,就连杨紫也请教到底用了什么好办法,任贤齐说,减肥就是人间炼狱,每天就吃一些水煮菜,只能有两餐,还要用大量的运动项目...
颖儿
暴瘦
30
斤
成"排骨精",
如何
才能像颖儿一样减肥成功?
答:
首先,肯定要管住嘴,迈开腿,还有就是,一定要有自己的意志力,要长期坚持下去,另外日常的运动也是必不可少的,每天坚持快走来减肥,制定了一套非常合理有效的减肥计划,自从《千山暮雪》播出后,颖儿曾受到全网的吐槽,迫于压力,她在微博发文道歉:对不起,是我太胖了。说到颖儿很多网友总是会想到《...
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