古代一大步哪五类

Question

如题所述

Answer 1

弓步，马步，仆步，虚步，歇步。
1、弓步动作要点：挺胸，立腰，前腿弓，后腿绷。
2、马步动作要点：下蹲，圆背。
3、虚步动作要领：挺胸，立腰，虚实分明。
4、仆步动作要点：挺胸，立腰，开髋，全脚掌着地。
5、歇步动作要点：挺胸，立腰，两腿贴紧。