这种情况一般有两种原因，一是你的网络太卡了，二是微信的内存占用空间太大了，拍视频会卡住就很慢。清理下微信缓存，下面来分享具体的操作步骤：
微信版本：8.0.32/演示手机：荣耀9X
1、手机上打开微信应用，点击右下方『我』，然后找出『设置』；
2、设置的界面中找出『通用』；
3、在通用的页面点击『存储空间』，如下图所示；
4、计算出空间后点击『前往清理』；
5、选择要清理的内容，点击右下角『清理』；
6、再次点击『清理』；
7、回到页面点击聊天记录这里的『管理』入口；
8、勾选聊天内容，点击『清理』；
9、点击『清理』；
10、还要再次确认点击『清理』。
这样就可以了。
微信朋友圈的功能可能会受到一些限制和要求。以下是一些可能导致你无法发视频到微信朋友圈的原因：
1. 文件格式不支持：微信朋友圈对于视频的支持有一定的限制。确保你的视频文件格式符合微信的要求，常见的支持格式包括 MP4、AVI、WMV 等。如果你的视频文件不符合要求，可以尝试将其转换为兼容的格式后再进行上传。
2. 视频文件大小超过限制：微信朋友圈对于单个视频文件的大小也有限制。通常在 20MB 到 60MB 之间。如果你的视频文件大小超过了限制，你可能无法直接上传。可以尝试压缩视频文件大小或者将视频分割成多个小片段后上传。
3. 网络问题：如果你的网络连接不稳定或者速度较慢，可能会导致上传视频失败。建议确保你的网络连接稳定，并且尝试在较好的网络环境下进行上传。
4. 账号权限问题：微信朋友圈的功能可能受到账号权限的限制。例如，如果你的微信账号被限制了朋友圈发布权限，你将无法发视频到朋友圈。可以检查一下你的账号权限设置，或者联系微信客服解决问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议你尝试使用其他方式或平台来分享和发布视频内容，比如使用微信的小视频功能、将视频上传至云盘后发送链接等。