第1个回答 2021-10-23
1、泥鳅:所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。
2、虾:营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
第2个回答 2021-10-22
这个我认为完全就是要饮食的营养要均衡。多吃蔬菜水果,肉类,蛋类,鱼类。可以吃点枸杞大枣。鹿茸。最主要是要加强锻炼身体。保持愉悦的心情。这才能身体强壮。
第3个回答 2021-10-22
男生想要补肾补精,可以通过饮食进行调理,可以多吃黑色的食物,比如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、黑枸杞、黑加仑、黑葡萄等
第4个回答 2021-10-22
中医认为以形补形,可吃猪腰子、栗子补肾补精,另外,日常还可多吃枸杞。