宝妈孕期还在上班，如何保证胎儿正常发育？

Question

如题所述

Answer 1

1、少穿过于紧身的职业装

很多公司都会要求职员上班时穿着统一的制服，这主要是为了树立公司企业形象。但大多数制服为了显示员工的精神面貌，都设计的较为修身，对于已经显怀的孕妈来说更是会非常紧绷。而长期穿着这类服装会限制孕肚的增长，从而影响胎儿的正常发育。除了衣服不能紧身外，孕妈的内衣也要足够有弹性。建议你孕期尽量穿着哺乳文胸，不紧勒、不压胸还防下垂，对胎儿发育好处多多！

2、不穿危险系数高的高跟鞋

很多职场女性都喜欢穿高跟鞋上班，一方面是为了形象，另一方面也是因为穿高跟鞋会显得自己更有气势。但高跟鞋有个众所周知的缺点就是穿着走路容易崴脚，而这个缺点对孕妈来说无疑是非常危险。一旦孕妈不小心摔倒，很有可能导致自己见红或流产，于己、于胎儿都不利。所以，建议你怀孕后不要再穿高跟鞋了。

3、不往人多拥挤处凑热闹

大多数人上班的代步工具都是地铁、公交这类公共交通。但公共交通人多拥挤，尤其是上下班高峰期的时候，尤为不适合正处于怀孕期的女性乘坐。万一不小心被挤倒，后果十分严重。除了代步工具要慎重选择外，怀孕后，孕妈要尽量避免去热门景点参观，也不要瞎凑热闹，以免自己不小心被误伤。

4、防止自己久站或久坐

对于很多做文职工作的女性来说，每天大部分时间都坐在电脑前一动不动，但在怀孕后一定要想办法改善这种情况，因为长时间久坐会影响身体的血液循环，导致胎儿缺氧。而做迎宾、教师这类工作的孕妈也应尽量避免自己久站，否则血液将会往下肢汇聚造成腿脚肿胀，会令孕妈非常受罪。

其实，孕期坚持上班并不一定会对胎儿产生不良影响，只要你能注意好以上四点，保证宝宝能顺利平安降生。

Answer 2

首先尽量远离充斥着二手烟的办公环境，其次不要久坐和劳累，隔一段时间起来走动，吃点对胎儿有利的食物补充一下体力，最后准备防辐射衣，尽量减少辐射源对胎儿的影响。

Answer 3

上班时候多注意，和领导说清楚自己身体情况，能做的就做，不能做的就委婉拒绝。

Answer 4

孕期上班要注意劳逸结合，营养要到位，不要做粗重的活，多休息，饮食要全面，少吃快餐。同时还要尽量减少辐射。

Answer 5

一是注意加强营养，保持饮食的多样化，保证胎儿的营养，多准备一些健康的零食，如水果牛奶，饿的时候及时补充体力；二是注意休息，白天工作繁忙的话，晚上要确保能早一点休息，不要过有太大的压力，保持心情平和。