睡觉睡到半夜有发冷症状

Question

平时站着洗衣服10分钟左右就会有酸的感觉，昨天去爬山了，爬了67个小时，特别累，昨晚睡觉睡到半夜就发冷，冷醒了，盖着被子都冷，今天起来就全身酸痛的感觉，整个人都没精神，也没力气，这是什么原因？:

Answer 1

您好，此时您的情况和自身肾阳虚有一定的关系的，另外昨天的爬山过于劳累会家伙总这种情况的存在。指导意见这个时候您最好是多吃些温性的食物，如动物的肾脏、羊肉、韭菜、生葱大蒜等，适度的进行体育锻炼有助于您的情况的改善。