感觉自己脑子不好使怎么办

Question

如题所述

Answer 1

人的大脑的是大家的计算解决管理中心，承担对人体作出全部的指引指令。因而，电脑上的身心健康对人体来讲是极其重要的，而人的大脑会持续的衰退，如同设备那般越来越迟缓，给大家的日常生活导致巨大的影响，典型性的主要表现如头脑反映很慢这些，觉得自身脑子不好使怎么办呢？

觉得自身头脑反应慢
有可能是太过度焦虑情绪，焦虑不安了，建议内服天麻钩藤颗粒物减轻一下焦虑情绪，另外还可以改进一下睡眠质量状况。每日呢，再喝一点儿高丽参泡的水，滋补养生一下丈夫能饮食搭配，每日吃2个红枣，喝一点儿大枣水，吃一点儿菌类黑木耳类的食材，牛乳，生鸡蛋还要吃，提高一下身体素质，提高一下营养成分。假如还是不太好得话就要医院门诊的精神科看一下。

这一可能要留意，夜间的睡眠质量怎么样，由于假如说有睡眠障碍的问题，那麼也是可能造成 这一病症的了。此外得话，要留意是否有一些神经衰弱的问题，也是可能影响的了。能够考虑到应用一些安神补脑液看一下的了，而且要多记忆力，要加强锻炼，也是能够协助改进的了。

记忆能力差多吃提高记忆力的食材一些益脑食品，实际上是普遍的价廉物美的东西。如鸡蛋黄、黄豆、猪瘦肉、牛乳、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及红萝卜、谷物等。

有一些人由于思虑过度，而给人的大脑造成了一定的工作压力，可是却也是有一部分人由于动脑太少了，而使人的大脑造成了松懈的觉得。可能很多人都是有那样的觉得，自身在念书期内的情况下，头脑十分管用，直到毕业了以后，用头脑的情况下少了，反倒感觉有点不太灵光了。实际上这就是由于在生活起居中欠缺动脑引发，由于，当大家动脑的情况下越多，人的大脑中神经细胞的贮备才会愈来愈多，就可以提升新的认知能力和记忆力，这个时候就能使人的大脑维持很活跃性的情况。可是需要留意的是，常常动脑不意味着让人的大脑过度劳累。

Answer 2

感觉自己的脑子不好使，首先应该多读书，从书当中获取更多的知识，其次，多参与辩论活动，锻炼自己的反应能力

Answer 3

第一，保证充足的睡眠，尤其是要保证每天1-2h的深睡眠，能够有效促进大脑细胞的新陈代谢，缓解过度紧张的神经功能，减轻神经衰弱引起的注意力不集中，增加创造性思维。第二，合理膳食，营养均衡，适度增加红肉和绿色果蔬的摄入量，以保证大脑营养的供应，为正常的脑细胞活动提供能量。

Answer 4

感觉自己脑子不好使，那么就把手头的工作放下来，然后放松一段时间。

Answer 5

脑子不好，就是你缺少锻炼或者说你经常玩手机游戏，应该多去学习吧，多读书，我相信你会变的。