跑鞋大一点会不会很伤脚，你的看法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言 ： 众所周知，现在很多小朋友都比较喜欢体育运动像跑步、跳绳等。但是对于跑步来说，我们一般会选择跑鞋，而不是我们平常穿的运动鞋，运动鞋在我们的日常生活中也是必不可缺少的，用它来搭配衣服，可以说是非常的百搭，不过跑步的时候还是要选择跑鞋比较好，但是跑鞋大一点的话会不会伤脚呢？

一、跑鞋对跑步的重要性

一般来说跑鞋首先可以保护脚部，这是跑鞋最基本的功能。跑步的时候,人体的足部和大地的接触增多,如果没有鞋子的保护,那么很容易就会导致脚部受损，这种受损是指外部的皮肤和可能产生的流血事件。一双合适的跑鞋，不仅会让你跑起来更加舒适，还会减缓脚部的压力，降低出现运动伤的概率。鞋带系的过松或者过紧，也会导致脚趾痉挛，脚后跟打滑，脚背疼痛等问题。

二、选择合适的还是买大一码？

在跑步过程中，距离越长，跑的越多，脚需要的鞋内空间就越大。因此，在购买跑鞋时，给脚留出足够的空间，一般情况下应该选择多出一个手指头的厚度，甚至可以选择比平时标准鞋码大一码。若选择正常鞋码的跑鞋在跑步过程中可能会出现黑指甲、血泡等问题。但是也有相当一部分网友认为买合适的就好，因为个人穿着跑步用，所以鞋子会受汗水以及身体的压力而撑大，又由于穿着时间长会造成鞋子变大的情况，所以在购买跑鞋时一定要亲自试穿。

三、结语

跑步在我们日常生活中是非常一件常有的运动项目了，跑步不仅可以提高我们的免疫力，还能减肥。同时跑鞋对于我们跑步来说是非常重要的，选择合适的跑鞋不仅能够让我们在跑步时跑得更加的舒适，另外还能预防我们出现一些摔跤、脚部出现磨血泡的问题。

Answer 2

跑鞋大了会不会伤脚如果我们只是日常生活中穿鞋的话,买大一点也无所谓,穿的时候也会舒服一些。如果是运动的时候或者是跑步的时候慢一些,尽量不要买比自己的脚大的鞋

Answer 3

跑鞋大一点的话是非常伤脚的，而且会磨到脚，所以买跑鞋一定要买自己合适的。

Answer 4

比如跑步鞋子尺码与足长24该如何挑选？若是足长精确是24cm，那么选购运动鞋时，最好是选择中国码是24或者24.5cm的鞋子，这样穿起来才会合脚！一般情况可以买稍微偏大一点的尺码！跑鞋买大还是买小，若你是长跑运动者，那么前辈的经验告诉大家，建议大一码选择。有些人买到不合脚的跑步鞋，小了一些想着会越跑越大，但是还没等你把鞋子跑大，你的脚趾甲就会在这段期间变黑变紫，甚至脱落。因为如果鞋子大小刚好，那么脚趾甲血液就无法循环，所以前辈经验告诉大家，长跑必须要前后留空隙，选择大一码的跑鞋！

跑鞋尺码怎么选？如果是平时穿着的款式，一般合脚或者大半码即可，脚穿着舒适就行，半码相当于一个鞋垫的厚度，大家可以根据自己平时穿着的感觉来选择是否大半码购买！

Answer 5

鞋子大了，跑步伤脚倒不是伤脚，关键是你跑步的时候鞋子容易掉，而且是不利于你跑步的，想要正确很好的跑步，尽量选择一个合适的鞋子