血糖有点高平时要注意什么，血糖高首先要注意的是糖的摄入，还有盐的摄入，日常规律饮食，少熬夜，作息规律，多吃降糖的食物等等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-10
高血糖平时要注意的是要控制饮食，控制饮食指得饮食要定餐定量，然后要尽量避免地吃一些高升糖指数的食物，比如说糖果，蜂蜜等等。
然后就是要监测血糖，监测血糖可以督促我们的糖尿病患者对自己血糖管理的一个加强。
要适当的运动，适当的运动可以消耗葡萄糖，达到一个降糖的目的，所以，高血糖患者平时主要要注意这3点。
当然，还需要做的就是，要注意多和内分泌科医生进行沟通和交流，对糖尿病的降糖药物或者是胰岛素及时的进行一个调整。
然后就是要监测血糖，监测血糖可以督促我们的糖尿病患者对自己血糖管理的一个加强。
要适当的运动，适当的运动可以消耗葡萄糖，达到一个降糖的目的，所以，高血糖患者平时主要要注意这3点。
当然，还需要做的就是，要注意多和内分泌科医生进行沟通和交流，对糖尿病的降糖药物或者是胰岛素及时的进行一个调整。
第2个回答 2021-10-10
一、每天定量摄入能量
高血糖患者为了控制自己的病情，在饮食方面需要特别的注意，每天摄入的糖分和能量都必须经过严格的计算，否则身体摄入过多的能量和糖分会让血糖升高，威胁到患者的身体健康。因此高血糖患者一定要注意每天水果和主食摄入的总量，吃了水果之后就要扣除相应量的主食。
二、不吃甜食
甜食对高血糖患者来说是千万不可以碰的食物，尤其是蛋糕、糖果、巧克力、奶油。
三、戒烟酒
烟中含有过量额尼古丁对我们的身体非常的不好，酒中的酒精对我们的肝部、肾脏等都有不好的作用，过量的饮酒会加重高血糖的问题，所以高血糖患者不可以抽烟和过量饮酒。
四、控制胆固醇的摄入
很多的食物当中都含有胆固醇，尤其是蛋黄当中的含量更加高。过量的胆固醇对于糖尿病患者有非常不好的作用，它会让身体当中的血清胆固醇含量突然升高，从而使得糖尿病患者出现血管并发症等问题。所以血糖高的患者在日常的饮食当中一定要控制好胆固醇的摄入量，一般每天每人不应超过300毫克。
高血糖患者为了控制自己的病情，在饮食方面需要特别的注意，每天摄入的糖分和能量都必须经过严格的计算，否则身体摄入过多的能量和糖分会让血糖升高，威胁到患者的身体健康。因此高血糖患者一定要注意每天水果和主食摄入的总量，吃了水果之后就要扣除相应量的主食。
二、不吃甜食
甜食对高血糖患者来说是千万不可以碰的食物，尤其是蛋糕、糖果、巧克力、奶油。
三、戒烟酒
烟中含有过量额尼古丁对我们的身体非常的不好，酒中的酒精对我们的肝部、肾脏等都有不好的作用，过量的饮酒会加重高血糖的问题，所以高血糖患者不可以抽烟和过量饮酒。
四、控制胆固醇的摄入
很多的食物当中都含有胆固醇，尤其是蛋黄当中的含量更加高。过量的胆固醇对于糖尿病患者有非常不好的作用，它会让身体当中的血清胆固醇含量突然升高，从而使得糖尿病患者出现血管并发症等问题。所以血糖高的患者在日常的饮食当中一定要控制好胆固醇的摄入量，一般每天每人不应超过300毫克。
第3个回答 2021-10-10
病情分析：血糖高要注意在平时的生活中着重注意饮食，降低糖、盐等摄入，如减少精米、精面等精细碳水化合物的摄入，改用黍米、五谷米或杂粮饭等作为主要碳水，即使时粗粮也不可摄入过多。在做菜时减少糖、盐、味精、鸡精的添加，尽量少食用精加工食品，多吃蔬菜，合理食用水果。如果血糖继续升高高于7.1时要前往医院就诊，若诊断为糖尿病，强按时吃药，控制饮食为主，药物为辅。
第4个回答 2021-10-10
第一，饮食控制，饮食要控制，注意低盐低脂饮食，控制总热卡的摄入，同时，根据总热卡来进行食物种类和量的分配，减少升糖指数较高的食物的摄入。
第二，运动结合，如果血糖升高，那么可以通过运动来帮助我们控制血糖，建议每周运动的时间不少于150分钟，间隔的天数不宜过长。
如果通过饮食和运动，血糖并不能够控制理想，那么这个时候应该寻找内分泌科医生加用降血糖的药物治疗。
第二，运动结合，如果血糖升高，那么可以通过运动来帮助我们控制血糖，建议每周运动的时间不少于150分钟，间隔的天数不宜过长。
如果通过饮食和运动，血糖并不能够控制理想，那么这个时候应该寻找内分泌科医生加用降血糖的药物治疗。
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