晚上吃鸡肉会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

对于任何食物食用过多都会导致肥胖出现的。对于一些肥胖的人在晚上如果吃了过多的鸡肉，就会导致肥胖加剧，使自身的体重增加，这样就不利于健康，而且长期食用鸡肉会使蛋白质转化成为脂肪，从而堆积在人体的各个部位中，这样就会使人体发胖。

对于一些肥胖的人群，在平时一定要注意好饮食健康，尽量要以清淡为主，避免吃一些碳水化合物，或者是脂肪类，油炸类的食物。适当的进行一些体育运动，提高自身体质，降低体重，有助于健康。

Answer 2

不会的，蛋白质是需要的，晚餐早一点，吃个八成饱，吃完饭后再活动活动，按时休息，健康生活。