1 .直接拒绝
在大人的世界里，重视爱情和面子，介绍相亲的是身边的长辈和亲戚，在于对长辈的尊敬。 请拒绝一切委婉，含蓄。 但是，有时学者见到士兵，没有道理，遇到一些顽固的长辈，委婉的约定派是行不通的。 这个时候，不要拐弯抹角，用简单直白的话直接拒绝，态度一定要强硬。 好处是可以断绝这个“媒人”的后续相亲对象，避免一系列的麻烦。 糟糕的是，不露面可能会导致双方关系破裂。
2 .中途违背诺言
比直接拒绝更悲惨的是，一开始长辈介绍对象时含糊其辞，强行答应，和相亲对象决定相亲地点和时间后，暂时停止找理由和借口见面。 这样重复两三次，对方可能对相亲对象不公平，浪费了时间和精力。
3 .远远避免
另一种拒绝相亲的方法是“远盾”，很多年轻人为了工作生活不得不离开家乡，在另一个城市生活，春节回家被长辈打扰的时候，很快就会离开。 所谓的天高皇帝很远，一个地方他们管不住。 但是，也有“被和尚逃跑，逃不到庙里”的古话。 虽然可以避免一时的相亲，但总有一天必须面对这惨烈的现实呢。
上策略
如何优雅礼貌地拒绝相亲
1 .拖动
我一开始用了这个方法。 家里长辈想给我介绍对象的时候，我说我现在还很小。 我刚毕业，打算几年后考虑结婚的事。 一般长辈会尊重你的想法，不会强迫你继续下去。 好处是你可以得到呼吸一段时间的空间。 至少几个月，最多两三年。 坏方面的长辈们从介绍对象变成“人生经验分享”，教你大道理，从他们那个年代的大环境谈年轻人的生活习惯，全面教你“早结婚早生孩子”的好处。
2 .祸水东引
一般来说，在热心于介绍对象的老年人中，有些人真的很在意你，有些人甚至更大。 是为了满足自己成为“媒人”的愿望。 如果这个成功了，一边看着自己的眼睛，一边被人称赞，是很有面子的事情。 所以，从这个角度来说，他们的媒人对象是谁并不重要，重要的是“拉拉配”。 所谓死友不死贫道，就是收集身边适龄想结婚的年轻人的信息，当长辈们急于给你介绍对象的时候，以疾风迅雷之势甩他们，以反客为中心，完成从“相亲者”到“媒人”的角色转换。
3 .发表“恋”
“过年回家租房”的段子很流行，但这真的是年轻人被逼到绝境后的策略，操作也非常复杂。 所以很简单，不需要借真人，发“发表恋爱”、“秀恩爱”之类的非朋友圈。 特别是给长辈看，问问他们，说有对象，但是通过“感情不稳定”、“还在调查期间”、“慢慢了解才能知道”来解决更深层次的问题。 时间差不多到了就宣布分手，总是稍微休息一下。 当然，这样的缺点也会转移长辈们关心的点，摆出户籍调查的姿态“强制”“对方”的家庭和年龄等信息，偶尔探索一下你们感情的最新进展和发展程度。
一般来说我们相亲都会有介绍的人，有可能是我们的同事，也可能是我们的亲戚朋友。如果我们自己比较腼腆，不方便跟对方直接说，那么我们就可以通过介绍人去说。当然这也会让介绍人有一点点的难堪，但是没有办法，我们只能够事后进行适当的补偿了。可以给介绍人买些礼物赔不是，也可以经常联络联络感情，这样的人家做这样的事情才会心甘情愿。
2、约个地方见面，直截了当地跟相亲对象说。
当然这个直截了当不能是语气生硬，否则可能会让我们的介绍人比较难堪。我们可以把自己心里真实的想法说出来，并且要站在对方的角度说，委婉的来进行拒绝。不过这需要一种语言的艺术或者天赋，当然最重要的是态度要诚恳，要让对方感受到你确实是为对方着想，是你自己觉得配不上人家。我想如果聪明一点的女孩子，都能够听出你话里话外的意思，也会欣然接受。
3、在通讯工具上面说。
现在微信可以说是大家最常用的聊天工具，如果我们实在是非常腼腆和内向，不方便或者不愿意跟女孩子当面来说，也不愿意麻烦介绍人，那我们就可以通过微信来跟女孩子直说。可以用语音来跟孩子解释，或者我们实在是尴尬和不好意思，也可以编辑一大段文字发送给女孩子。