晚上睡觉突然肌肉肿胀 晚上睡觉半夜突然右肩后部 二头三头小臂充血肿胀 胳膊不能伸直

Question

晚上睡觉突然肌肉肿胀 晚上睡觉半夜突然右肩后部 二头三头小臂充血肿胀 胳膊不能伸直 前天去健身房跟私教练了半小时背 半小时腹 昨天一天好好的 就是略有酸胀 不注意根本感觉不到 昨晚睡觉突然肿胀的不行 左侧小臂有点肿胀 只是一点点不比右边 健身也有三个月了 从没发生过 这是正常的么

Answer 1

学名叫：延时性疼痛。正常的，
1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
　　2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
　　3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。

一般2--3天就没有了！

Answer 2

小心过度练肌肉会发生肌肉溶解，结果导致肌肉减少消瘦