女生想要改变自己，当然要从内而外的改变，也就是说我们不仅要改变自己的外在形象，还要在内在修为和气质上下功夫。
首先是外在的改变。
女孩子嘛，肯定都希望自己美美哒，那我们就要从自己的身材、相貌、穿着等方面来改变自己。
其实每个女生的身材都是可以塑造的，不管你是偏胖、偏瘦，都可以按照科学的方法进行调整。我推荐女生可以去健身房做一个体测，然后根据教练的评估进行有针对性的训练和饮食调整。
比如说我的身材比较娇小，看起来挺瘦的，有人可能觉得瘦就是王道，没有什么好改变的了，其实不然。
由于我平时锻炼的比较少，体脂含量就很高，所以教练会建议我针对局部来增肌，这样身体会变得更加紧实。
每个女孩都应该根据自己的情况去进行健身，毕竟健康才是最美的。
另外就是平时要注意保养皮肤，注意饮食营养，关注服装搭配，了解时尚风潮。不过也不用过度跟风，因为每个人都可以根据自己的喜好穿出自己的风格。
第二个方面就是内在的改变。
我认为女生内在的改变要比外在改变更加重要，我们的容颜总会老去，只有知识和气质的积累是能够伴随我们一生的。
内在修为的提升，表现出来就是优雅、自信、谈吐大方，所以女生一定不要忽视内在的提升。
提升内在的方法有很多，比如阅读、写作、旅游、多去认识不同领域的人等等。
阅读可以增长我们的知识，写作可以梳理内心提高语言表达能力，旅游能够开阔视野，识人即是识自己。
当然这些事情不可能一蹴而就，需要持续进行逐渐积累。
相信通过内在和外在的改变，我们都能成长为自己想要的样子。
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第1个回答 推荐于2017-09-25
一个女人要改变自己首先是要从外形上来改变,其次是内在.建议先找位理发师打造一款适合自己的发型.女人的头发很重要,可以说给人的第一印象除了五官直接就是发头.这可是不容忽视的.前卫的不一定就是好的,最重要是适合自己的脸型,气质.其次是脸部的问题,坚持多喝新鲜的柠檬水,每天用牛奶敷脸,经济又实惠.(普通的盒装牛奶倒一小部分用化装绵敷在脸上,也可直接用在脸上用手加以按摩)最重要的是效果非常好,美白又嫩肤.注意你的眉毛一定要修的很干净很整齐,不要化那种浓装,现在都是以干净,轮廓分明为主.可以上些自然的粉底,淡淡的眼线,不要太浓.推荐用欧莱雅的,个人觉得很好用.注意了,你的睫毛一定要涂的非常小心,常常看见有的女孩子睫毛上涂的有结,涂睫毛很重要. 最好是不要加眼影,裸装为主,若一些必要场合,建议用谈色的眼影.再次是衣着的问题,建议买服装的时候找些朋友当参谋,服装的选择一定要适合自己的风格,发型,气质.这样才是唯美的结合.最后内在,这就纯属是长期改善了,慢慢培养内在情操,让自己越来越美.本回答被提问者采纳
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