您好。对于预防类风湿疾病,我给您以下建议
1、饮食调养:类风湿关节炎病人长期慢性消耗,常有底热肌肉萎缩、贫血等症状,以及蛋白质维生素不足,全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉,狗肉等温热食品、油炸食品,可能会加重病情,应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物,如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
2、注意保暖、难免受寒、受潮:中医认为,风寒湿是本病的重要发病诱因,大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛,往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。
3、避免感冒,预防细菌感染:因为这些因素会引发病情加重,一旦感冒或感染,应积极针对治疗。
4、注意劳逸结合:有充分的休息和睡眠时间,在急性病期应绝对卧床休息,慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。功能锻炼有:体操、关节操、太级拳等。
5、类风湿性关节炎:患者可出现关节畸形、活动受限,个别关节可能完全不能活动,因而影响工作和日常生活,甚至部分晚期病人生活不能自理。为了防止这种不良后果产生,应该医生嘱咐,患者病变关节尽可能处于正常功能状态。
列举正常人关节的活动范围如下供参考:
(1)掌指及指间关节各屈曲45?。
(2)拇指置对掌位。
(3)腕关节背伸30?,轻度尺侧偏(即向外侧偏移)。
(4)肘关节屈曲90?。
(5)肩关节外展45~60?,前屈30-45?,外旋15-20?。
(6)躁关节90~95?。
(7)膝关节屈曲5~10?。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考