孩子一岁了，头的天顶盖有一圈凹凸不平，问如果是缺钙那怎么补？如果是食补那该吃些什么？《除了骨头汤

Question

都说要和骨头汤，可是我的宝宝不喝，不知是我做得不好吃还是怎么了？请朋友们教我一些做饭的技巧。【指孩子的饭】

Answer 1

你好。食补钙可以多吃以下食物：牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。

Answer 2

补钙的食物如：
1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。
3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。
4、其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

Answer 3

食补钙，就骨头汤和鱼头汤。不过有时宝宝吸收效果不怎么好。如果孩子确实是缺钙了，还是给宝宝另外补些钙。我家宝宝吃的金钙特钙粉补钙吸收就很不错。而且吃起来也很方便，泡水里就行了，吃好之后晒晒太阳，帮助吸收就行了。

Answer 4

小孩补钙最佳食品还是奶制品，可以多喝牛奶（羊奶的含钙更高，更好吸收，但腥味浓点，有些小孩不适应），市场上有些儿童奶酪，可以让他当零食吃点。其实，国外小孩较少缺钙，他们常将牛奶当水喝，身体也较健壮。骨头汤中的钙不容易被人体吸收，补充进的反而是脂肪。

Answer 5

鱼肝油+葡萄糖酸钙（或乳钙喂着方便）

Answer 6

病情分析：
意见建议：可以口服葡萄糖酸钙口服液，同时口服鱼肝油滴剂。也可以食补，如喝鲜奶等