我有很严重的妄想症，老是胡思乱想些不好的事情，克制不住自己，我是不是心理出现问题了？

Question

患者信息：男 22岁 山西 大同
病情描述(发病时间、主要症状等)：
闲着的时候就会想，想些不好的事，害怕听到大的声响，而且听到外面的汽车鸣笛声会感到紧张，听到有人敲门有时也会感到紧张，有时候听到电话铃声也会紧张

想得到怎样的帮助：
怎样克服这种病

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗过，也没有家族遗传，不过敏

Answer 1

放轻松，不要乱想，只要你自己明白别人不怕你也不怕，其实什么都不可怕，该面对的也总要面对，我看你就是压力太大。建议你开放一些，多找人聊聊天，放松放松，看看书，早上跑跑步，让自己每天都充充实快快乐乐的。找到自己感兴趣的话题胡就不会思乱想些不好的事情。总之还是靠你自己的努力，加油！！！！！！！！

Answer 2

看你的情况，尤其对声音较为敏感，是不是恐怖片或科幻片看多了，要不然就是把电视剧中某个场景搬到现实中来了，只要和这场景类似的生活画面都会引起你的暇想！如果是此原因建议少看恐怖片、悬疑片、科幻片，如果不是你这种情况与被害妄想症有点相似，你的胆子可能很小，性格较内向，建议多和身边的亲朋好友交流，不要总是想黑暗的一面，要相信也有光明的一面，不是每个人都是坏蛋，如果自己克服不了做一下心理资询比较好，总比胡猜的好，如果你病情重再胡想不肯医治，更会加重病情，自己找心理医生资询最靠谱，不要碍于面子不敢去，那只会让情况更糟追问

谢谢你，我胆子很大，性格也很外向，而且很喜欢看恐怖片，经常半夜十二点看也不害怕，感到很刺激，而且我很开朗，爱交朋友，打篮球等运动，可是有时候自己在家里的时候总是胡思乱想，到了了外面的话，我很善于交流，这到底是为什么呢？？我想我是不是闲的没事干才会乱想？？？？

Answer 3

你能认识到自己的问题说明你的状态没什么问题，这也达不到妄想症，别担心太多，如果一直担心自己有问题，那样反而会进一步增加你的精神负担。针对你的问题，你可以试着回想一下，回想一下你现在的这种情况出现的原始事件，看看你是从什么时候开始的，有多长时间，以前有没有受过类似的惊吓，当你追溯到事情的根源是再尝试着解决，也许就简单咯！还有就是，你现在是否有什么让你很担心的呢？有时候对于另一件事情的过分担忧也会通过另外的形式影响你的正常生活本回答被提问者采纳

Answer 4

意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

Answer 5

不好的事情指什么.....紧张的话，那你来个心理暗示呀 或者 多做些让人放松的事情 听听歌之类的