如何健康增肥，急要~~~！！！

Question

请问如何可以健康地增肥？？
我妈妈太瘦了，都没什么肉，她急需增肥!
但她有肠胃病，猛吃的办法不奏效。怎样可以让她健康地增肥呢？？
拜托了~~！！

Answer 1

我来说点简单的;
根据你母亲身体来分析。她有肠胃病，到底是肠病还是胃病要分清。胃病自然消化不好，然而消化是吸收之前的一道工序，这一道没搞好，自然吸收就要差一些。肠是主吸收的，如果肠没有问题，就只需要在吃的方面做文章，如多嚼，常吃醋，食物预加工，闲时（饭后1小时后）多吃糖。如果肠子同时也有问题就不好办了。坚持每天做一些轻微的运动，以发热不出汗为宜。再一个你要懂得，长胖就是长脂肪，脂肪是多余能量的积蓄。能量高的食物是淀粉类、糖类、脂肪类、蛋白质类。还有两句话：心情好、睡眠足。

Answer 2

一下增肥是更不健康的,要适当的运动,虽然很多人说运动是减肥的,但是运动可以增加食欲,而且也可以增加抵抗力,还有在吃的方面要吃得营养,吃得健康,不一定是大鱼大肉.

Answer 3

每天给她吃两吃蒸蛋羹.每次一个鸡蛋.