长高的同时体重会增加吗？

Question

如题所述

Answer 1

按常理来说，身高和体重是按照比例来同时增长的。人的身体从呱呱坠地那一天开始，身体就无时无刻不在生长，直到发肓完全才结束（一般来说是22周岁）追问

怎样才能长高的同时又不长胖呢？我看别人长的老高了才45kg

追答

45公斤个子应该在1米56到1米6左右才适合，高了就会偏瘦。不可能长高却又不长体重的。要么就两者都不长，你没看非洲贫困国家的那些饥民吗，瘦是瘦了，可个个都是又矮又小，那就是发肓不良带来的后果。建议你，先别担心体重，偏重于身高。其实只要你肯锻炼，就不会胖，你见过那些员有胖的？举重的除外。呵呵，帮你制定一个小方案：

1：营养吸收要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
2；多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。

3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
最后，祝你健康平安，幸福快乐！望采纳。

Answer 2

长高，肯定会长肉，所以体重就会增加

Answer 3

看体质