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含有维生素A、B、C、D、E、B1、B2、B3、B6的食物分别是哪些食物或者水果?
如题所述
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第1个回答 2011-08-08
生活我觉得是常识的积累。我觉得补充营养药均衡。
西红柿,微量元素比较高。还有胡萝卜
水果 不单一就好,
蛋白质就是鸡蛋。
不要缺少维生素才想起补充,少喝纯净水,喝冷/热开水。
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含维生素
多
的食物
有
哪些?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:
芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类
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维生素A,B,C,D,食物
列表?
答:
维生素B4蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂含量较高
维生素B5多存在于酵母、谷物、肝脏、蔬菜 维生素B6多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品。 维生素B9多存在于蔬菜叶、肝脏 维生素B12多存在于肝脏、鱼肉、肉类、蛋类
维生素C 多存在于新鲜蔬菜、水果
。 维生素D多存在于鱼肝油、...
哪些食物
里
含有维生素A,B,C
...
答:
如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等
;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
哪些是,
富含
维生素A的食物
答:
维生素(Vitamin)共13种
,是维生素A,维生素C,维生素D,维生素E,
维生素K,维生素B族(包括
维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B1
2,烟酸,泛酸,生物素,叶酸)。维生素分为水溶性维生素和脂溶性维生素两类。水溶性维生素是能溶解于水的维生素,包括维生素C和维生素B族;脂溶性维生素只能溶解于脂类物质中,难溶解于...
哪些食物含维生素
答:
维生素B1
2的主要食物来源为肝、鱼、牛奶等。
维生素C
主要
的食物
来源为针叶樱桃,其次猕猴桃、番石榴、辣椒、橘子、橙子、柚子、鲜枣、西兰花、草莓等也都含有丰富的维生素C。
维生素D
主要的食物来源为海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品里。
维生素E
主要的食物来源为果蔬、坚...
哪些食物含有维生素B2
B3
B6
答:
鸡肝 1.10 大米 0.05 鸡蛋 0.32 黄瓜 0.03 B3食物来源:
全麦制品
、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。维生素B6的食物来源:维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类...
哪些食物含有维生素B??
答:
维生素A 绿色蔬菜、黄色蔬果、香蕉、蛋黄、肝脏、小鱼干、乳类制品等 维生素D 鱼类、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、牛奶、阳光中的紫外线等。维生素E 植物油、
小麦胚芽
、绿色蔬菜、坚果、黄豆等。维生素K 菠菜、紫苜蓿等绿叶蔬菜,以及肝脏、蛋、肉类等。实在不行,就去药店买药,直接补充。
什么
食物
中
含有
大量
维生素A
、
维生素B?
答:
富含
维生素A的食物
有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。富含
维生素B1的食物
有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、...
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维生素B维生素C维生素E
A B C D E
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A B C D E类地址格式
A B C D E字母教学动作
A B C D
D•B•E
离开E接近D定在B什么意思
A B C D E
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