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枸杞补肾养肝 怎么吃最有效
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推荐答案 2016-11-14
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用,用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。
用枸杞子配膳和药用吃法颇多,蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,药膳配方应注意剂量,一般应以少量长期服用为佳,不可过量。
保健的食疗或药膳配方
1.滋补肝肾方:
用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
2.养肝明目方:
适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每天3~4次,每次服15克。
3.补肾壮阳方:
用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,低度白酒兑入需高于中药约3厘米,每天搅动,封存半月后饮用。
4.明目防老花眼方:
枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺,冲洗干净放入杯中,再用开水对入,水温稍凉时放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯,可延缓视力衰退,防止花眼。
5.抗衰老方:
取草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,宁夏枸杞15克,冬笋10克,火腿40克,生姜、葱白各15克,料酒30毫升,猪网油(猪肌肉缝里成网状的油脂)1张,胡椒粉、盐、味精各适量。
生姜切成薄片,葱洗净切长段,草鱼去鳞、鳃、内脏洗净,鱼体两边各划5刀,再用姜片、葱段、料酒、精盐,腌渍30分钟;将网油铺在案板上,鱼摆在网油一端,火腿片、冬笋片、枸杞子摆在鱼两边,然后用网油将鱼体包好,放入蒸盘上笼蒸30分钟,揭去网油装鱼入盘,撤上菊花即成。本膳能补肝肾,明目,促进造血,增强免疫力,抗衰老,抗突变,抗肿瘤,保肝,降血糖,减肥等。
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其他回答
第1个回答 2020-01-30
经常吃黑豆,对养肾很有帮助:黑豆是常见的豆类,
日常生活中食用的人很少,但实则它却有很好的功效,也是我们每天平衡膳食不能缺少的物质
第2个回答 2020-01-31
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,
常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。
相似回答
枸杞
能用开水泡吗?枸杞有哪些吃法可
养肾
?
答:
那么枸杞怎么吃最养肾?1、
生吃
一般人生吃枸杞的不多,大部分是
泡水、煲汤等
。其实生吃枸杞是泡水、煲汤营养的10倍,因为枸杞是不耐热的,一遇高温就会破坏其营养成分,所以专家力推生吃枸杞。
生吃枸杞也要适量
,比泡水、煲汤要少点,大概在8克左右,不然容易导致上火。枸杞也可以直接作为调味品,加入到...
枸杞
和什么泡水喝
养肝护肝
答:
枸杞子+红参:可滋阴补肾、益气养血
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品。养肝明目枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用...
枸杞
可以
补肾
,枸杞应该
怎么吃
呢?
答:
2、枸杞山药粥
。做法:山药去皮洗净,切成丁,和米饭一起倒入锅中,大火煮开后将枸杞放入锅中,小火慢炖一刻钟,加入盐、味精等调味料,待粥发粘后撒上葱花即可食用。功效:山药和枸杞功效几乎相同,都可以补肾生精,养肝护胃。此外,枸杞可以补阳,夏季饮用还可以增强耐寒能力,两者的营养都可以翻倍...
枸杞怎么吃
比较好枸杞的功效有哪些
答:
1、枸杞的吃法有很多,可以直接食用,也可以泡水代茶饮、熬粥及煎汁内服,也可以制成丸剂、散剂或者膏剂
服用
,还可与其他中药配伍泡酒服用。2、枸杞是非常有药用价值的一种食物,能
补肾
益精,
养肝
明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。它具有明目、抗癌、提高身体抵抗力的作用。在
食用枸杞
时最好是选择...
枸杞怎么吃补肾
答:
枸杞
泡水喝的正确方法 想要用枸杞泡水来喝就可以和菊花搭配在一起,最好能够选择杭白菊,菊花可以达到去火以及清热作用,
养肝
明目的效果也非常不错,两种食材搭配在一起泡水喝,就可以降低血压,保护肝脏,对于年纪比较大的人群来说还是非常适合的。枸杞还可以和大枣搭配泡水来喝,大枣最好能够选择甜大枣...
枸杞
可以
补肾
吗?
答:
枸杞怎么吃可以补肾 1、炒菜、做粥的时候放一把
用枸杞泡水喝是最常见的
,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃 吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、...
枸杞
和什么搭配
补肾
壮阳效果最好 枸杞应该
怎么
喝
答:
作用:
枸杞子
补肝肾,桂圆益心脾,补气血,
补肾
滋补,两种都是补肾佳品,一起泡茶喝补肾效果加倍,还能补血养颜、益智宁神。枸杞加杜仲 杜仲是一种中草药,其性温、味甘、入药归肾经、肝经,具有
养肝
明目、补肾壮阳的功效。杜仲和枸杞搭配泡水喝,能够使两者温补的效果更好。肾阳气不足者经常饮用可以
有
...
枸杞
和什么泡水喝可以
补肾
壮阳
答:
枸杞子
具备安神助眠补血补气、
养肝
明目的作用,中医学有“枸杞子健康养生”的叫法,枸杞子泡水或是是熬汤喝具备通阳
补肾
壮阳的作用。那麼,枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳?肾阴不足造成的虚劳病孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕,非常简单的
食用
方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子,用沸水冲调,盖章焖...
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枸杞加什么补肾养肝
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