I5没有超线程，只有4个物理核心（笔记本的有的是双核4线程），而I7有超线程，除了4个物理核心还依靠超线程模拟出了4个，这就导致I7多任务处理能力比I5强，另外I7等于多了几个核心（超线程模拟出来的核心比物理核心要弱不少）所以在多核优化较好的外部环境下玩游戏比I5强的不是一星半点，这点在WINDOWS10上有鲜明的体现（AMD要翻身了），实测在WINDOWS10下玩大型单机游戏例如COD、BF、GTA和刺客信条都是6线程甚至8线程全部负载的（I7是4核心8线程），这就大大拉开差距，但目前网游之类的多核优化并不好，实际上网游上I7和I5实际意义不大，另外如果没钱的话E3 1231 V3也是不错的选择，散片基本上是1300多，性能上与默频I7相差无几（这里说的不包含至尊I7）。
其次I5只有极为高端的几个能超频，而I7相对来说能超频的就很多了，只要是带K的版本和至尊版都能超频，超频的对CPU性能提升还是很可观的。
还有，I5的单核性能一般（看清楚，是一般，我可没说绝对）比I7要弱上一些。
以上就是主要区别了，太微小的细节不管它。
笔记本的CPU太复杂不好说，因为后缀太多，HQ、M、U等等等等，太多，有的I7甚至性能只赶得上桌面的1代I3（例如I7 XXXXU，后缀为U的是超低功耗，超低功耗不可避免的带来低性能）。
与其说太多不如看图：
先介绍一下本次科普的主角，i5-7300HQ。
Intel第七代KabyLake架构，BGA封装，四核四线程，支持Intel睿频加速技术，主频2.5GHz，L3缓存6MB。14nm制程，热设计功耗45W，单核睿频3.5GHz，全核睿频3.1GHz。现在把它跟i7-7700HQ作一下比较。
似乎除了频率和线程数以外，这两者的区别并不大，指令集都是相同的。多出来的线程，是Intel的超线程技术给的，一般这类超线程的效率在25%以内，提升空间有限。如果这俩CPU的差距只取决于频率和线程数，那现在就可以粗略估计一下两者的性能差距3.4*(4+4*25%)/(3.1*4)≈37%。那么，实际跑分中，i5和i7的差距能有多大呢？
3Dmark系列是测试显卡性能的软件，项目中包含了各种场景的物理测试。可以看到，大部分项目跑出了国际象棋的水平，还有2个幅度甚至达到了60%以上，看来超线程的优势在3Dmark中得到了充分的体现，只有Ice Strom这个低负载测试是单线程的差距。综合下来，i5和i7的差距平均是36%，和预估的幅度基本一致，看得出这些跑分软件对多线程优化是比较完善的，超线程的意义也很大，似乎i5和i7的差距就有这么大。
不过，跑分归跑分，这样的性能差距下，i5和i7在游戏中又会有什么样的表现呢？
单论性能同代数的横向对比肯定i7强大，至于有多强，对使用来说并不明显。
首先你要知道CPU固然是运算的核心，但是组成电脑的还有内存和显卡电源这些。
如果你纠结选择什么型号CPU那有几点帮助你选择
预算，目前市面上的所有软件及有效I5都能支持，决定能不能玩大型游戏和专业软件有时候看的是显卡，尤其玩游戏。所有预算有限完全可以选择i5
看需求，如果只是家用和普通办公，i5的性能足以。然而如果你要玩看门狗、GTA这种大型单机，那么I7肯定更稳定。如果你是作图，用3D，影视剪辑，那么I7是最低配置，考虑E系列处理器才是正道= =
其实显卡和内存及主板也是需要认真考虑的，不妨先看看整体预算，如果承受不了就用I5因为处理器的性能I7并没有高到I5不能比的程度。如果你打算用个3年就I5，如果超过3年就I7吧，毕竟现在更新换代很快的，先买个I5凑合的，等有了新的换也不心疼。
单说CPU I7肯定比I5好，但是差距并不是那种I7能做到的I5做不到那种，因为这两代的核心技术升级上并没有多大。但是I7的超线程技术确实在复杂的工作中更出色，而在游戏方面，显卡的优劣起着决定性的作用，而大型的单机游戏在多线程优化上做的并不多，所以但看主频上的那点几HZ的差距并不影响游戏的运行。然而如果你做渲染或者需要多开聊天窗口或者多个软件交互使用I7的多线程优势就能被利用起来。
总结：只玩游戏买I7 多开，工作用I7 渲染剪辑I7是低配，不如选E系列。
①i5是原生4核心，不用HT技术就是4线程，每个线程性能更强劲；
②i7是原生4核心，通过HT技术可以模拟出8线程，并且i7拥有更大的二级缓存和前端总线。
处理器高速缓存
①i5处理器都带6MB缓存；
②i7处理器都带8MB缓存，所有酷睿i7处理器都支持超线程。
适应需求
①酷睿 i5-6600K：全面的处理器产品，支持超频，不带散热器；
②酷睿i7-6700K：伟大的Skylake架构处理器，专为需要经常进行复杂多媒体任务的人打造，支持超频，不带散热器。
办公 ：3D制图 渲染 考验CPU运算 ， I7 性能要好很多~~ 而且I7是四核八线程，多余多任务处理器的性能也是相当不错的 ~ 如果是家用，I5 也是可以多任务处理的，也能胜任的~
如果是玩游戏，就目前的大型主流游戏 ， I7 和 I5 没什么太大的区别~ 对于少数吃CPU的游戏，I7 的帧数略高5-10帧之间~ 当然也要看是第几代的酷睿I7了~~
玩游戏主要还是看显卡 ，不玩游戏就无视吧~ ：）