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水果煮熟了还有营养吗
如题所述
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推荐答案 2017-09-12
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其他回答
第1个回答 2017-09-13
先搞清了你要的是什么营养。如果是糖类淀粉类肯定都在但一些维生素。可能分解。熟化水果成分会有变化。
相似回答
水果
加热后可以吃吗?
营养
会流失吗?
答：
最后，其实水果煮熟后，
只会损失少量维他命C，膳食纤维和矿物质不会因受热而流失，相反更有助人体吸收
。加热后的水果甜度更高，在冬日提升幸福感。美国农业部的数据分析指，常见的蔬果煮熟后维他命约损失两成，只要多吃蔬菜便能摄取足够维他命。
水果煮熟
以后吃
还有营养吗
?
答：
水果煮熟以后吃仍然有营养
。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。如果不靠煮熟的水果来作为维生素C的主要来源，那么把水果...
水果
放微波炉加热后吃,
营养
价值会流失么?
答：
营养价值会流失
。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。如果你不靠这煮熟的水果来作为维生素C的主要来源，那么把水果煮熟...
水果
到底
煮熟了
,还是直接生吃?两种错误做法,把
营养
都浪费了
答：
1、选错水果：从
营养
的角度来看，
水果煮熟
后矿物质、膳食纤维、有机酸等等含量变化都不大。造成损失最主要的其实就是维生素C。所以大家在选择熟吃水果的时候。尽量要选择维生素C含量低的水果，这样大家吃起来就非常划算，因为营养都还在。但是对于富含维生素C的食物，比如说猕猴桃、草莓等等，大家还是尽量...
水果
一定要生吃?其实这3类
煮熟
更健康,不妨试试
答：
水果煮熟
后虽然会破坏一部分
营养
，但也能产生更多生水果没有的作用，煮熟的水果容易消化，很适合消化功能较弱的人群，比如老人和小孩。2、更适合脾胃虚弱的人食用 有些人由于脾胃比较虚弱，生吃水果很容易造成腹泻，因此对水果敬而远之。其实煮熟的水果就可以让脾胃弱的人群一样能想享受水果和获取水果的...
用各种
水果煮
水喝,水果的
营养
都
还有吗
答：
当然有啦，只是有的水果不要煮的太久，有部分
营养
会挥发掉。然而也有很多
水果煮
过后营养会更好，比如梨子、苹果、山楂，梨子可以煮的久一点，我经常煮水果茶喝，一般会放点梨子、枸杞偶尔会放点橘子、无花果、苹果。经常喝了对皮肤好的。但是菠萝千万别放进去煮可难吃了。
还有
维生素C含量高的水果不要...
煮过的
水果
胜过药?这6种水果,
煮熟
后
营养
翻倍,不妨换种吃法
答：
当
水果
大量成熟之后，新鲜的状态下不容易储存，大家也可以考虑将其
煮熟
，这样可以延长保质期，更方便保存。1、苹果 苹果是日常生活当中最为常见的一种水果，不管是生吃还是熟吃，都能牢牢锁住其中的
营养
价值，提升身体的免疫能力，降低自身的患病风险。对于脾胃虚弱和年纪比较小的婴幼儿， 可以将苹果煮熟，...
水果
加热以后会丢失
营养
成分吗?
答：
水果煮熟
后
营养
价值：其实，水果中最怕加热，最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失，以苹果为例，其中的钾、镁等元素，
还有
果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。如果你不靠这煮熟的水果来作为维生素C的主要来源，...
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