我11岁，偏胖，怎么样减肥（身高140，体重80 克）
第1个回答 2011-08-13
生命在于运动，可以选择慢跑或者打篮球等等。
追问我？篮球
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我是个11岁的小屁孩,140身高。 体重88斤一个月减10斤 (要求不高...答：以下是通过运动减肥的方法 一、 仰卧起坐 1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到...