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谁知道晚上肚子饿了吃什么好啊,不能伤害健康
以前都是吃饼干的,但听说饼干吃多了不好,真不知该怎么办了
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推荐答案 推荐于2017-09-24
建议吃一些全麦面包,如果吃不了大的,可以买切片面包。
注:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉 ,牛奶等都不能空腹吃。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化;
橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸;
山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛;
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。(
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其他回答
第1个回答 2011-08-12
我不知你的生活是怎么样,是不是晚上睡的晚,按说一般情况下晚饭时间吃过后就不会饿的,我想你可能是睡的晚吧,是的,饼干长期吃是不行的,因为这些东西里面都有防腐济,商场买的东西隅尔吃一次两次可以,长期吃是不行的,我自己认为吃什么还不如吃自已做的饭好,要不吃的馒头和黄瓜或西红市,不要空肚子吃黄瓜和西红市,得吃上一块馒头再吃就可以,不过你还是养成吃过晚饭就不吃另食的好习惯,这样对你身体的好处!
第2个回答 2011-08-12
喝杯热奶吧,还有助于帮助提高睡眠质量哦。
第3个回答 2011-08-12
喝点五谷豆浆也不错
相似回答
晚上肚子饿吃什么好,
我住校,不想吃泡面
,不健康
,燕麦吃腻
了
,而且没有味...
答:
1.香蕉
睡前吃香蕉
不会引起发胖,因为它食物纤维含量丰富,可以促进排便。2.
低脂牛奶或豆浆
睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。3.
蜂蜜
蜂蜜其中含有的少量葡萄糖能促使你的大脑停止产生与保持清醒有关的神经传递素,所以滴几滴蜂蜜到温奶或豆浆中也是有助于睡前放松的。
亲们
,半夜肚子饿了吃什么好
答:
1)晚上8点后,吃水果。
香蕉 减肥
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,
睡前吃香蕉
不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。2)
低脂or脱脂的酸奶or牛奶
,嫌酸奶滋味不够的,可以辅之以果酱。睡前喝...
晚上饿了吃什么健康
又营养
答:
科学的讲,晚上9点以后最好不要进食 睡前半小时也不可以吃东西的哦,要是实在饿的话,
最好是吃个苹果,或是喝杯纯牛奶...指导意见
:许多人不认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。1、
香蕉
...
晚上
如果
饿,吃什么
才不会长胖又好吃?
答:
西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。● 菠菜 菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远...
...肉肠,零食,果干,这些
晚上肚子饿吃什么
比较好?_百度...
答:
1.
晚上肚子饿吃
蛋饺比较好。蛋饺形似金元宝,色泽金黄,是节日和家庭聚餐中的佳肴。它的制作方法简单,主要是将鸡蛋、虾仁、猪肉等食材拌和成馅料,用蛋皮包裹,边缘捏紧,形成半月形。煮熟后的蛋饺,馅料鲜美,蛋皮嫩滑,既可做主菜,也可作为点心食用。2. 晚上肚子饿吃鸡柳比较好。鸡柳,又称鸡丝...
半夜饿了
适合
吃什么
东西?
答:
燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许
蜂蜜
混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。
饿了,晚上吃什么啊
? 跪求
答:
膳食纤维比较多的 ,意思就是比较容易消化的,像麦片、粥之类的。积食的日子不好过,我试过的,以前
饿
的时候就喜欢吃油炸的、糯米制品,然后···
晚上
睡不着觉···
百科胃不好睡前
饿了
可以
吃什么
?
答:
睡前饿了可以吃一些轻食或者易于消化的食物,以免刺激胃肠道,影响睡眠和胃部健康。以下是一些适合在睡前吃的食物:温牛奶:温牛奶不仅有助于缓解饥饿感,还有助于促进睡眠。牛奶中的色氨酸有助于合成褪黑素,帮助身体放松和入眠。水果:一些柔软、易消化的水果,如
香蕉
、苹果等,可以作为夜宵食用。水果中...
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