我现在21岁了,还有没有长高的机会???(现在只有171厘米,我觉得好矮)

如题所述

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。    要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
  反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

而且平时也要多做运动什么的,帮助身体长高。

参考资料:http://baike.baidu.com/view/754664.htm

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第1个回答  2011-12-12
这个怎么说呢,一般情况都是天生的因素。不过后天也可以改造。我有一个朋友的弟弟以前上中学的时候也跟你差不多高吧!后来上高中后他特别喜欢打篮球,结果高中3年时间他长到了1米8.我想这跟他运动有关系的。另外还有就是他每天都会喝牛奶,牛奶也是很好的补钙产品哦。!你不妨也多运动运动,而且运动本身还可以强健身体。
第2个回答  2011-12-12
楼上说的挺好了,采纳吧!
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