在寝室里（6人），室友很吵，但是我想睡觉，该怎么办？有没有什么效果比较好的隔音设备或眼罩之类的推荐？

Question

多次规劝无效，而且他们不睡似乎没有影响，很烦躁，已经引起我比较严重的生活问题了额，急求解决方法，谢谢了（如果有用可加分！！！）

Answer 1

相同遭遇……相信早睡觉是对身体有很大好处的，其实很多人都有相似的遭遇，隔音设施耳塞或听音乐什么的会让人睡的不很舒服，不过你可以试一下，眼罩用不到吧，有些时候没办法，事情可能不一定都能顺着自己的意愿来，自己睡觉时候别烦躁，被吵醒之后别生气什么的，生气没任何用而且你会更睡不着，把这当做一个机会锻炼你的睡眠能力吧，如果养成好的习惯，睡觉时心态放松他们再吵也能睡着的，一旦你能这样之后你会发现你拥有了一个多么强大的能力~淡定……还有他们不会一直很吵的，你睡得时候让他们先静5~10分钟，等你睡着，这样他们就比较可以接受，等你睡着了他们说话什么的兴致也小了很多，即使他们说话你也很可能不会被吵醒。
这些事我们没办法掌控，尽量沟通，自己不要烦，烦得话更睡不好，相信我，情况肯定会好转，结局是要么你能够在很吵的环境下睡着，要么他们习惯于睡觉前不说话了
相信自己能睡着，你就能睡着 小事，别放心里

Answer 2

我也有过这种情况啊，不行的话你试试戴那种软耳塞，会减轻噪音的那种，还是吵的话看看能不能换宿舍吧……或者找别的宿舍的商量一下换换，或者找老师反映下。如果换不了就想办法自己去外面住吧，找个合得来的合租什么的。

Answer 3

说到底，睡不着就是因为吵着太烦了才这样，心态最重要，喝点猪心汤，安神，买耳塞，至少能挡住一部分声音

Answer 4

方法1 融入他们，还可以拉近关系
2 家近的话，回家住，要不在学校找一位安静的同学出去合租
3 找老师换宿舍，但以后可能会和以前的室友关系不太好

Answer 5

听音乐 那种舒缓的 音乐疗养院 纯音乐 插上耳机 一会就睡着了