神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
病人会整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。
介于上述情况，建议注意生活规律，保证睡眠，减少房事是必要的。同时如果还不好转，可以去医院脑科检查。
追问我是个高中生，房事没有，睡眠保证不了啊。 晚上早则11点睡，晚则1点，第二天6点30就要起床赶在7点20前去学校。
追答我想你头痛的原因很明确了，就是长期的疲劳引起的，长期下去头疼还会加重。因此，加强营养，最重要的，还是要尽量多休息；同时，放宽心态，自我调节，大脑的弦别逼得太紧。
祝你一切如意！