写读后感、观后感之前,我们要仔细阅读或观看作品,理解作品写了或表现了什么,说明了什么道理或表达了什么感情,然后从中挑选出最感动自己或最启发自己的内容,作为写作读后感的材料。
例文:今天是我第一次上线下的心理健康课。康老师和蔼可亲,幽默风趣。课程内容生动形象,贴近现实生活,学习到了很多有用的调整心理的知识,感觉突然对过好大学新生活有了十足的信心。
正如康老师所说,我们学习心理学最终的目的是让我们自己快乐起来。对此,我十分认同!时时保持在快乐的状态中着实是一种大智慧,需要我们认真研习,来让我们的学习生活更加多姿多彩!
其中,印象最深的便是康老师独特的教学模式——小组学习完成任务。而内容极具挑战性和趣味性,有利于我们保持对心理学学习的热情和兴趣,也使我们能更好地认知、运用心理学知识。总之,我通过这节课认识到接受心理健康教育的必要性和价值意义。
扩展资料
大学生心理健康教育课程作用
帮助适应大学生活能够解决问题,首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段,大家都有一个具体目标:考大学。
随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现,便开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解,所以,确立目标时产生了许多心理冲突。首先,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使人产生了深深的目标失落感。
让我们了解了心理相关的问题。
心理健康对人的重要性:
1、全面开展心理健康促进与教育的必要性-从儿童发展心理、性心理、学校教育心理、职业规划心理、社会心理、职场心理、婚恋心理、人际心理、危机心理等维度进行全面广泛的心理健康教育和唤醒,提高全民心理意识和心理异常识别水平。而不是等孩子出走反社会或者自杀才去注意才去挽救。
2、积极推动心理咨询和心理治疗服务-推动心理咨询与心理治疗的提前介入,并前置到问题发现之初的水平。大力鼓励全民使用心理咨询和心理治疗,让全民意识到心理问题就像生理问题一样可以容易的去咨询,去治疗,去获得社会医疗保险的报销。
如何做到心理健康:
1、以积极的眼光看待世界、周围的事物,在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感打消作为“超人”、“完人”等超越自身能力的念头,要正视客观现实,有一定程度弹性的道德准则。
2、不要把心理平衡当作满足现状、没有追求、不思进取的理由 ,因为这些也是心理不太健康的表现。
3、一般把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或“低层次”的心理健康。
4、要想获得“积极的”或“高层次”的心理健康,是要有高尚的目标追求,能发展建设性的人际关系,从事具有社会价值的创造,追求高层次需求的满足,寻求生活的充实。其实质是:平衡——不平衡——平衡 的过程。
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