第1个回答 2011-12-19
小腿抽经了，就表示你的训练有效果了。加油，坚持就会好的。我以前练球的时候，脚抽经，动都动不了，在旁边坐几分钟，不抽了，继续！！！
第2个回答 2011-12-19
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不会,,,还可以做高提膝,尽量要碰到胸口,,要控制是数量
第3个回答 2011-12-19
可以。不会影响身高的。脚尖踩台阶，让脚后根凌空，然后用脚尖把身体抬高，再做深蹲。
第4个回答 2011-12-19
这仅仅是一种 百米冲刺跑 跳绳 都有助于弹跳 联系弹跳需要时间 加油 坚持5天 估计又有 成效~~ 加油
第5个回答 2011-12-19
弹跳好不是靠小腿，小腿是弹速，大腿才是弹跳
建议练身蹲，比较见效的哦...