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健身的意义
有何作用
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推荐答案 推荐于2017-10-13
1,可以控制体重的增长。长期坚持健身,运动时会出汗,消耗你的热量。运动量越多,出的汗也就越多,热量也就消耗的越多,你就越容易控制你的体重的增长。
2,锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环,让它们更有效的运转,这样心脏和肺就得到了加强,我们的身体也就更健康。
3,定期健身锻炼可以促进更佳的睡眠。有很多人会睡不好甚至失眠,对白天的注意力就会有影响。你定期健身运动时,可以帮助你更快的入睡,而且还睡得更深更香。
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其他回答
第1个回答 2020-02-20
运动健身的意义:可以控制体重的增长。长期坚持健身,运动时会出汗,消耗你的热量。锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环。 有不过有效健身才是关键,不然做那么多运动,结果却不是自己想要的。
第2个回答 2011-11-17
“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中,而体育,恰好集中了这种美。它将力量与技巧,速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。
本回答被网友采纳
第3个回答 2011-11-18
让自己更强壮,更有自信心。
第4个回答 2011-11-17
1.为自己的身体着想。
2.释放自己的压力。
1
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全民
健身的
目的和
意义
是什么?
答:
人们希望身心健康、延年益寿
,追求精神满足和享受人生乐趣,
可以充实人类的文化生活、提高文化水准和生命质量,改善人们的生活习惯,培养高尚品格
,对社会的良性发展有积极的调节作用。全民健身用房标准 大空间健身用房是指馆内健身场地净空高度不小于7m、健身场地面积不小于800㎡的活动场所。小空间健身用房是...
体育锻炼对人类生活有什么
意义
呢?
答:
意义 (一)
终身体育,能够促进人们的身体健康
人体自身的发展,是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期,即生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有
增进健康、增强体质的作用
,对人的各个不同时期的身体健康,都具有积极影响。所以,体育锻炼要根据各个不同时期人体发展的特点,提出相应的...
体育锻炼
的意义
是什么及好处
答:
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长
,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是
增强体质的最积极、有效的手段之一
。4、可以减少你过早进入衰...
健身的意义
是什么?
答:
由于健身是出于爱好而养成的习惯,所以同时会潜移默化的为你带来规律生活的习惯
,这样一方面你可以通过类比推理健身的套路更有优势的搞定运动型学科,比如英语;另一方面,会让许多你以前觉得高大上却不愿触碰的爱好变得愿意沉下心来去研究,比如摄影和后期(不多加解释,请自行体会)。所以健身并不是一...
健身的意义
在哪里呢?
答:
通过长久的
健身
不仅养成了良好的生活习惯,身体也更加健康,这样的喜悦和正能量让人变的自信,把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力。3、健身促进更佳的睡眠 一次好的夜间睡眠会提高人的注意力,提升人的生产力以及改善人的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助人更快地入睡,而且...
现在人健身真的是越来越多,
健身的意义
到底是什么呢?
答:
如今的人生活压力都比较大,而
健身
是释放压力的正确方式,运动锻炼会让你流汗,但是大汗淋漓的感觉也是非常畅快的。5、健身是为了强身健体,延年益寿。坚持健身可以提升免疫力,抵抗疾病的入侵,生病了恢复速度也比别人更快。健身可以有效提升肺活量,促进血液循环,提升四肢灵活性跟协调性,有效减缓身体的老化...
谈谈你对体育
健身
锻炼的作用与
意义
的理解(200字作用),
答:
(1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存.体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力.如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其
意义
是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间...
全民
健身的
目的和
意义
答:
1、目的:全民健身的目的是提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。2、意义:全民
健身的意义
是全面提高国民身体素质,其对于提高群众身体素质、调节身心健康、改善人际关系、构建社会主义和谐社会具有重要的意义。
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